下午犯困是生物节律使然一上午的工作劳累,午饭后身体自然需要休息补充体力所以下午人的精神就比不上早晨精
力充沛,尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段办事效率不高而且容易出错。
你向大家询问解决上课时的犯困办法这说明你是一个爱学习的人,在这有两个办法供你借鉴:
一是尽量每天保持充足的睡眠时间早餐和中餐多吃富含维生
素得食品,午餐不要过饱吃个八成即可,带一些小点心三点钟以后吃
②是口袋里装一瓶风油精,上课时犯困抹在太阳穴和鼻孔于上嘴唇之间,这样可以即醒脑又没副作用我的孩子在校高考复习期间就是鼡这个办法来解决犯困问题,尤其是夏季
希望能帮的上你的忙。
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