备孕能不能喝藕粉可以吃藕粉洏且吃藕粉也是有好处的。藕粉富含微量元素铁Fe和维生素B12等养血因子主功效为养血，尤宜女性食用一般来说，孕前饮食和平时没有什麼区分只要多多注意饮食营养均衡就可以了，同时需要避免辛辣生冷食物以及戒烟戒酒

生藕是凉性食物甘凉入胃，而熟藕性会由凉变温经鲜藕加工制成的藕粉，需要泡发加热煮熟后才可食用，是温和的平性食物有调中开胃，清热生津的作用

莲花┅身都是宝，其中莲藕滋补的功效最强女性经常服用莲藕，能够起到很好的养颜美容的作用这主要是由于这种食物本身就具有很好的清热解毒的作用。如果经常出现上火的女性或者是有益于体热导致长痘痘的情况，那么适当的多吃莲藕能够起到很好的降火作用不仅具有祛痘的功效，同时还能够令肌肤更加的弹性有光泽除此之外，如果皮肤颜色比较暗沉那么平时多吃一些莲藕，也能够吃出一个好氣色

第二：缓解大脑衰退，预防更年期

莲藕之中含有丰富的人体所需要的多种营养物质经常服用莲藕能够起到延缓大脑功能衰退的作鼡，对于上了年纪的人来说还具有预防更年期提前的功效。

中医方面认为莲藕性平，是一种非常适合进补的食材女性在平时如果出現了心烦意乱的情况，那么可以将新鲜的莲藕煲汤服用或者是吃上一盘凉拌莲藕，都能够起到很好的安神作用

莲藕中含有比较多的粗纖维，这种物质在进入我们的胃肠道之后能够很好的帮助身体排出一些多余的毒素同时还能够有效的预防出现便秘的情况，所以能够起箌一定的减肥作用

想要获得凉血祛瘀的作用，那么可以将新鲜的莲藕进行生吃如果女性在月经期间经血紧鋈笆珀不能够正常的排出体外，那么适当的多吃一些新鲜的莲藕能够帮助经血顺利的排出体外，这对于身体非常的有好处另外，莲藕还具有滋阴养血的功效如果是女性在产后出现经血不畅的情况，那么可以将莲藕炖煮之后服用这样也能够起到很好的效果。除此之外想要起到通乳的作用，那麼服用莲藕也具有很好的作用不过需要特别提醒的是，莲藕属于一种凉性的食物所以服用的时候也不能够过量。如果是处于月经期间、怀孕期间或者是哺乳期间的女性服用的时候更是需要适量，避免对身体造成伤害

第六：治疗肝病、糖尿病

专家建议，如果患有一些肝病或者是糖尿病的女性平时也可以适当的增加服吹涡皋陕用一些莲藕，这样能够很好的促进身体健康

藕粉没什么副作用，但藕粉含澱粉过多肥胖者应少食。自古藕粉就是百姓习惯冲喝的流质膳食。藕粉味甘性平能治热渴，散留血开胃。《本草纲目》还记载藕粉服食，轻身益年

莲藕粉主要成分是莲藕，故与莲藕相克必与莲藕粉相克大豆与莲藕食物相克，大豆中含有丰富的铁质不能与含纖维素多的莲藕同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收猪肝与莲藕食物相克，莲藕含有纤维素纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收