去菜店买菜的时候经常会看到菜店的冰箱内放着如何卤鸭腿腿，还散发着熟食的香味真的是让人垂涎三尺。如果是普通人想吃的话肯定会毫不犹豫的买一些回去。泹是哺乳期的宝妈就不能那样自由那哺乳期能不能吃如何卤鸭腿腿？

哺乳期的时候是可以少量吃如何卤鸭腿腿的不会降低乳汁的质量，反而还会让乳汁中的营养成分更充足因为鸭腿肉中含有很多蛋白营养，这种营养物质是人体必需的通过乳汁进入到宝宝的身体内，鈳以让宝宝发育的更加健康不过哺乳期宝妈不要过量食用，否则就太油腻了

不过从外面菜店购买的如何卤鸭腿腿不太卫生，新鲜度不能保证且含有一定量的亚硝酸盐，偶尔食用一次还可以长期食用就会对身体造成伤害。为了不影响宝妈的健康也为了保证宝宝的健康，建议哺乳期的时候尽量吃自己制作的如何卤鸭腿腿

在自己制作如何卤鸭腿腿的时候，为了不影响奶水的质量尽量采取清炖的方法，煎炸的方法就会过于油腻清炖的时候也不可以放太多的调味品，那样既会让鸭腿失去它原本的鲜香又不会给身体健康带来危害。