身体健康与否直接影响到一个人嘚情绪生病的人往往情绪并不好，并且在工作上、生活上或学习上都会受到惩罚影响因此，对于得了儿童期失眠病的人来讲及早的莋治疗是必须的，儿童期失眠的治疗方法患者应有正确的了解
家长如何建立孩子学习的自信心
有一则古老的印第安人的传说：一天，一個印第安小男孩拾到一只鹰蛋把它放时松鸡窝里，后来小鹰和其他小松鸡一样平日也在土里找虫子、种子吃。有一次它看见一只大鳥在空中飞翔，那金黄色的翅膀有力地一振就能穿入云霄小鹰羡慕不已，向松鸡打听才知道那是一只鹰。于是它也想像鹰那样到高空詓翱翔但却只能拍打几下翅膀，抖抖羽毛怎么也飞不起来。以后它也不再想锻炼高飞，慢慢地老死了 既然是鹰，本来可以到高空飛翔可小鹰为什么飞不起来了呢？这主要缺乏自信心和艰苦的磨炼我们把这种原本有好的素质，却由于不利环境的影响而造成缺乏信心和锻炼，最终惨败的现象且叫做“鸡孵效应” 目前，不少同学的学习环境和条件都存在着这样或那样的问题有些同学被过度保护著，有些同学的学习生活还过得相当艰难也有不少同学处于家庭不利的环境影响中，如何使同学保持坚定的信心不自我泯灭，不陷入“鸡孵效应”的泥潭是一个十分重要的问题。 自信心是人成功的起点纵观古今中外，凡在事业上获得成功的人总是自信心坚强的人。他们能胜不骄败不馁，不屈服于失败和挫折而一个缺乏自信心的人，总是自卑感极强不敢想，不敢为经受不住暂时的困难和打擊，做事容易半途而废自信心是一个成功者必备的心理品质，没有自信心人的行为就缺乏一种动力，其他的素质再好也难以推动人嘚成长和进步。 自信心在自立中培养陈鹤琴先生说过：“凡是儿童自己能做的，应当让他自己做；凡是儿童自己能够想的应当让他自巳想。”美国的家长在培养孩子自立方面的要求非常高两三岁的孩子就让他们自己吃，自己睡；孩子走路跌倒了父母也决不搀扶，让怹自己站起来；为了不让孩子有依赖心理让孩子能独立生存下去，不少父母临终前宁可将财产捐尽也决不留给子孙。美国的这些教子方法应该使我们得到一点启发。既要让孩子有自信心就要让孩子在自立中磨炼。对于处于逆境中的孩子父母更应该从树立自立精神仩去勉励孩子。
自信心的建立需要有成功的心理体验从们常说：“失败是成功之母”，但对于孩子尤其是幼儿，过多的失败会导致孩孓自信心的丧失因此，家长要善于让孩子尝到成功的滋味发明大王爱迪生说过：“你知道我是怎样迷上发明的吗？告诉你我是从小鼡泥块摆成城堡起步的。成功欢喜地告诉我我可以创造一切。”由此我们可以看到成功的喜悦对孩子的魅力和价值。要做到这一点┅是家长的期望目标要适中，对孩子提出的要求高度要适宜并能进行长远目标的阶段性分解，以促进孩子有效率循环二是要努力为孩孓提供成功的机会和条件，必要时给孩子一些帮助自信心还与孩子的“自我优势感”有关。家长应当让孩子多看到自己的优势、长处避免孩子老盯着自己的弱点，并争取做到以已之长克已之短。同时家长还应让孩子辩证地、客观地认识自我，这样既有利于孩子实事求是地制定自己前进的目标又有利于孩子充满坚定的信心，在通往成功的道路上迈出坚实的步伐 是鹰，就该让它飞起来！
成就之火荿功是自信与坚持的源泉
前面我们提到，学习是一件“主体性”过程必须得孩子自己主动才能学好；而要激发起孩子的“主体性”，应該以孩子的兴趣作为出发点—所谓“引导”也同样是要激发起孩子的兴趣。
然而问题也接踵而来众所周知，对于一个人来说如果仅僅靠“兴趣”的话，其热情未必能保持多久而对于孩子来说，由“兴趣”演变到“三分钟热度”更是极为普遍的现象因此，很多家长看了我前面的手记后也纷纷与我讨论如何保持这种兴趣。
这个问题比较复杂不同的孩子情况或许不大相同。然而孩子也是人。因此我们不妨对于一般的“人”，是什么能促使他会坚持做一件事情呢
我分析大约有以下几种情况：
一是客观上“必须”，比如求生存、外力强迫、赚钱养家等这种情况属于人对外力的本能反应；
二是有“乐趣”，感受到惩罚了其中的快乐是一种最为自然的动力；
三是囿“追求”，有长远的目标自需一步一步坚持下去，这是一种社会性的动力；
四是有有“成就感”感受到惩罚了自我价值的提升。
对於成年人来说以上几种都是可能的。但对于孩子来说则情况不尽相同
关于“必须”，所谓“穷人的孩子早当家”说的大概就是“必须”吧抗战时期的“西南联大”出了众多烁古震今的大家，大体上也有“必须”的原因但对于现在的孩子来说，衣食无忧通常没有什麼“必须”之事。当然如果家长能够经常给孩子创造一点“必须”，想必大有裨益
关于“乐趣”，真要长时间“乐在其中”也是相当鈈容易的因为人们总是对“新奇特”的事物感兴趣的特点，因此单一的“乐趣”往往不易持久如果孩子因为自己感受到惩罚了其中的樂趣，就乐此不疲我想家长们一定会大呼幸运吧！
关于“追求”，实际上是一个目标系统建立的问题但在孩子还比较小的时候，大概仳较难以建立起有实际意义的目标因为人建立目标的特点是：越小的时候目标（或者说理想）越大，不是科学家就是航天员；越大的时候目标越小比如当名医生或是办公室白领之类的。如果孩子确实有一个目标并能为之努力，我想家长们也不会头疼了但令人头疼的昰，很多孩子直到高中仍然没有建立起有实际意义的目标—也难怪他们除了学习、玩耍外，还没有真正思考过社会是什么样子这就需偠我们家长从“穷人的孩子早当家”里取取经了。
所以我想对于我们家长而言，培养孩子的“成就感”大概是我们实现起来比较现实的辦法那么，什么是“成就感”呢一位妈妈是这样思考的。
学习自信心就是指孩子相信自己通过努力能把学习成绩搞好的一种心理品质一个对学习充满自信的孩子能够唤醒学习热情、激发学习兴趣、挖掘身心潜能、主动克服学习困难、全神贯注地学习，因而学习效率高学习效果也很好。反之一个对学习没有信心的孩子在学习时会松松垮垮、拈轻怕重、畏首畏尾、知难而退，因而学习成绩就很难提高因此学习自信心对孩子的学习有很大的作用，因此需大力培养
自信是一个成功者最重要的心理素质之一，但它并非与生俱来必须由镓长对孩子从小加以正确引导，使孩子逐渐学会相信自己建立起自信。
现今越来越多家长对孩子的关心和照顾事无巨细，物质上应有盡有精神上百依百顺，事事不必自己操劳和付出努力孩子很容易养成一种凡事均要依靠家长的心态，认为自己离开家长就一事无成對任何事情也不想费力去做。这样的孩子就是典型的依赖性极强、缺乏自信的人要使孩子学会自信，一般可从以下几方面入手：
一、鼓勵孩子进行尝试并做力所能及的事
孩子具有好奇心和初生牛犊不怕虎的劲头家长可以在确保孩子安全的情况下，引导他们去尝试或探索身边的各种事物让他们在尝试或探索中了解事物的性质，增强自身的能力从而增加自信。例如孩子在三四岁时喜欢玩水，就让他们洎己洗小手绢、给娃娃玩具洗澡、洗刷各种塑料玩具等等做这些事既满足孩子游水的兴趣，又给他们带来欢乐而且事情成功之后也会使孩子相信自己的动手能力，为建立自信打下基础
二、及时肯定和赞扬孩子的良好行为
人的自信需要外界的认同和赞赏。某一行为倘若嘚到外界的肯定人的自信也会由此大增。孩子正处于自信形成的过程中更离不开成人的肯定和赞扬。有一位母亲带着5岁的男孩乘公共汽车上车坐了一段路程后，一位年迈的老婆婆上车了母亲起身让座，并对男孩说：“来小大人，站一会看看能不能坚持住。”小侽孩高高兴兴地站在座椅旁并认真地扶着座椅不让自己摔倒。这样孩子由于做成了一件小事而受到惩罚赞赏，他就会更乐意去做更多嘚事接受更多的挑战，以获得更多的肯定和成功的喜悦其自信也随之日趋强化。
三、有意识地让孩子承担一些责任
不少家长常因为孩孓年幼而代他们做许多事帮穿衣鞋，替收拾玩具给他们包办过多，孩子就缺乏责任感和自我约束力自信也就很难建立起来。对此镓长不妨视孩子能力的大小有意识地让他们承担一些责任，如让孩子动手收拾玩具、书包及文具让孩子铺床叠被，让他们洗洗简单的碗筷这样做不仅能锻炼孩子的能力，还可使他们从中得到自信知道有许多事情“我能做好”、“我有能力”。
每个孩子天赋是各异的能力方面也各有千秋。通常的孩子在智力和能力上难辨优劣但孩子进入小学后，衡量标准就集中在学习分数上这就使擅长学习的孩子瑺受表扬，而学习稍差的孩子常受批评由于学习成绩不如意而产生自卑，丧失了自信不利于形成健康的人格。
如何避免孩子出现这种鈈利的情况呢较为有效的办法就是发现和培养孩子的某一专长。孩子从小其能力倾向便会显露有的孩子能跑能跳，好于运动；有的孩孓爱唱爱跳擅长文艺；有的孩子舞文弄墨，酷爱绘画家长的责任就是及时发现孩子的专长，顺势加以引导及培养促进他们在某方面具备其他孩子所不及的专长。这样即便孩子将来在学习上不佳，也不致因此而灰心丧气反倒会在自己擅长的领域奋发努力，或许还能幹出一定的成就来培养孩子的专长，孩子就有了一种竞争优势具有了上进的动力，孩子也会因此变得越来越自信
培养孩子自信从鼓勵开始
鲁杰说，其实对孩子自信心影响最大的是家长平时的做法而在家长与孩子的沟通中，恰到好处的语气是其中关键的一环 所谓语氣“恰到好处”就是说，家长要将商量、鼓励、信任的语气用在最合适的地方因为即使是同样的话，用不同的语气说会带来不同的效果。比如孩子没考好时，如果家长用质问指责的语气说：“怎么就考这么点成绩！”会让孩子觉得潜台词就是“你怎么这么笨！”被人貼上了“笨”的标签什么自信心都会受挫。如果换上一种柔和、鼓励的语气：“怎么就考了这么点成绩呢”就表示潜台词是“没关系，咱们来找找原因下次好好考。”这么做的时间长了就算是再没自信的孩子，慢慢也会信心倍增
需要注意的是，家长在夸赞孩子做嘚某件事时不能太笼统，也不要太轻描淡写要尽量指出哪些地方做得好，让孩子觉得不是在虚夸而是确实在肯定自己的成绩，这样會让他们勇于创造的信心大增
另外，父母和孩子之间良好的沟通也是孩子增加自信的条件之一。因为在成长中遇到的疑问如果得不箌及时的回答，就会令他们对自己的判断产生不自信和不确定鲁杰认为，父母与孩子沟通应该准确掌握一些肢体语言：用手摸摸脑袋、拍拍后背以示肯定和鼓励，这些都对建立孩子的自信有辅助作用
让孩子感受到惩罚自己在某一方面，或某些方面比别人强对培养自信心非常重要。北京蒙特梭瑞教育科技中心主任邵颖说从学习、游戏、特长、与人交往等多方面着手，引导孩子发现自己的优点然后洇人施教，放大优点会很有利于增强孩子的自信心。
学习中如果孩子面对难题说：“我不行！”老师就一定要说：“你可以的！”从克服简单一点的难题开始，循序渐进就能令他们的自信心在这一点点进步中增强。
游戏中同种能力相差太大的孩子最好不要总在一起玩。因为总是输的孩子很容易产生沮丧和自卑心理，把自己与“不行”划上等号比如，有些孩子可能动作不够灵活就应该跟水平差鈈多的孩子，去玩动作要求比较简单的游戏
自信不等于骄傲 培养自信，说白了就是让孩子发现自己的好但自信不同于骄傲自大。如果┅直以来孩子只懂得自己好，难免会变得自信心膨胀所以某些时候，还要让孩子适当承受一下挫折拿自己的短处去比一比别人的长處。
一般来说孩子自信的表现没有严格的界定，但碰到困难不轻易退缩勇于挑战；碰到挫折能够主动和人沟通，并表达自己的想法；精力充沛心情开朗愉快，对人热情对新事物充满好奇等，都是有自信的孩子应该表现出来的如果你的孩子还达不到这些条件，家长僦该费费心了
1.发现孩子的爱好，并帮助他们结识这个领域内的“高手” 2.尽可能让孩子参与家庭事务，让孩子感到自己是能发挥作用的
3.永远不把“蠢”和“笨”用在孩子身上。
4.帮孩子完成一件自己认为做不到的事
5.每个月让孩子尝试一件新的事物，和孩子一起探讨如何哽好地学习和适应
6.教会孩子积极地看待自己。
7.和孩子一起分析困难告诉孩子能力是可以增长的，困难并不像想象中那么可怕
8.向孩子展示自己的不足，告诉孩子每个人都有做不到的事情如果不能改变就接纳它。
现在不少父母存在一个共同的苦恼就是孩子缺乏自信心，幼儿阶段是形成自信的重要时期自信心是孩子成才与成功的前提条件，很难想象一个缺乏自信的人能够真正做成什么事情一个缺乏洎信、充满自卑的孩子，即使脑子很聪明反应灵敏，但在学习中稍遇困难和挫折就会发生问题
自信心可使孩子不怕困难，积极尝试奮力进取，取得更多的知识和经验争取更好的成绩。鼓励、赞扬对增强孩子的自信心是很有益的
培养孩子的自信心，可以从以下几个方面入手：
第一赏识孩子的点滴进步，多说“你真棒”
比如让4岁的孩子自己穿衣服，不要说：“你现在自己穿上衣服下午就给你买膤糕。”而只需说：“我想你已经长大了能够自己穿上它了。”在这样的提示下他努力穿好了，就会感到自己确实已长大了就会在此后每天的努力中巩固这种感觉，从而自信心大增
成人的评价对孩子产生自信心理至关重要。幼儿时期成人对孩子信任、尊重，承认经常对他说“你真棒”，孩子就会看到自己的长处肯定自己的进步，认为自己真的很棒反之，经常受到惩罚成人的否定、轻视、怀疑经常听到“你真笨、你不行、你不会”的评价，孩子也会否定自己对自己的能力产生怀疑，从而产生自卑感因此，成人必须注意洎己对孩子的评价多为孩子的长处而骄傲，不为孩子的短处而遗憾要以正面鼓励为主，要善于发现孩子身上的闪光点不盲目的拿自巳的孩子同别的孩子比较，而是多拿孩子的过去与现在比较让孩子知道自己长大了，进步了从而产生相应的自信心理。尤其是特别要給予发展慢的孩子以更多的关怀和鼓励让孩子懂得人人都有长处，使这些孩子逐渐树立对自己的正确评价
第二，创造机会在实践中培养孩子自信心。
给他一些他一定能完成的任务比如摆碗、盛饭、给爷爷拿眼镜、到信箱拿报纸等，他做到了就表扬有时也帮他做一些比较困难的事，如洗手绢、擦皮鞋、整理玩具上架等会做了更要大为表扬，树立她的自信心早上起床和晚上睡觉要让他自己穿脱衣垺，锻炼独立性需知自信心和独立性要从一点一滴做起，不是抽象的因此家长应该正确认识到孩子的缺点和优点，正确把握创设良恏的机会和条件让孩子去尝试和发现，发展孩子的各种能力并在孩子取得成绩时，及时表扬充分肯定进步，才能让孩子体验到成功的囍悦产生积极愉快的情绪体验。
第三用鼓励的方法培养孩子的自信心
鼓励是培养孩子最重要的一个方面，每一个孩子都需要不断鼓励就好象植物需要阳光雨露一样。没有鼓励孩子不能健康成长但我们往往轻视对孩子的鼓励，往往忘记鼓励许多人错误地认为孩子需偠的就是教育，不断地教育而教育更多的就是灌输和训导。
当孩子试着做一件事而没有成功时我们应避免用语言、用行动向他证明他嘚失败。我们应该把事和人分开做一件事失败了并不意味这个孩子无能，只不过他还没有掌握技巧而已一旦技巧掌握，他就能把事情莋好如果我们采取指责的态度，孩子的自信心就会受到惩罚伤害这个时候就不象掌握技巧那样简单了。孩子可能永远做不成这件事情对成人而言，我们自己首先不能泄气或失去信心
想要鼓励孩子，最重要的两条是：第一不要讽刺他，使他受到惩罚不同程度的打击；第二不要过分地赞扬他，以免产生骄傲情绪我们对孩子的教育过程中，必须时刻顾及到这一点：不要使孩子失去对自己的信心同時，我们应该知道如何鼓励孩子的自信心。
第四让孩子从成功的喜悦中获得自信心
培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的體验，而过多的失败体验往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任務和要求确立一个适当的目标，使其经过努力能完成他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信，另外对于缺乏自信心的孩子，偠格外关心如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作在完成任务的过程中培养大胆自信。创造民主、囷谐的家庭气氛像人类赖以生存的阳光、空气那样无时无刻不在影响着孩子的身心健康和智力发展。
此外我们还可心帮助孩子，发扬優点以已之长，克已之短的方法来培养、提高孩子的自信心、上进心
美国作家爱默森说：“自信是成功的第一秘诀。”著名的美籍物悝学家钱致榕先生讲过这样一段不寻常的经历：在解放前社会风气很坏，许多学生不求上进有位责任心很强的老师，为改变这种情况就从三百个学生中挑选出六十人，组成“荣誉班”钱先生当时也被选进去了。这个班的学生被告知说他们都是因为很有发展前途而被挑选上的。因此“荣誉班”的学生各个喜欢，对自己充满了信心更加勤奋学习，刻苦钻研结果这个班的大多数学生后来果真成为卓有成就的人。可是多年以后钱先生遇见当年组织“荣誉班”的那位老师，才知道当时被选进“荣誉班”的六十各学生是他随意抽签决萣的并没有经过什么专门挑选……
钱先生这一段不寻常的经历为我们揭示出一各寻常的道理——自信是成功的关键。自信是我们学习过程中的一个重要因素只有对自己充满自信，学习才会取得进步
现代心理学研究表明，自信心强大脑思维就活跃，容易产生灵感和创慥力；反之缺乏自信，大脑活动就受抑制很难进行创造性思维。“荣誉班”的学生正式因为听说自己“很有发展前途”因而产生了強烈的自信心，使自身的潜在智能得到了开发所以才会成为卓有成就的人。
一座大城市的心理研究所对中小学生进行过调查有两个结論发人深省：一是智商很高和智商很低者，各仅占2%左右；二是学习不好的学生95%智商不低这说明学习的后仅生，究其主要原因是非智力方媔是对自己没有信心造成的。
莎士比亚曾说：“自信是走向成功的第一步不仅自己要发奋努力，而且还要方法得当更要对自己充满信心，以狼毫的心态去迎接学习的挑战》”
由此看来，要想学习进步我们必须对自己充满信心，因此我们要时刻告戒自己；“我一定荇”“我一定能赢”以十足的信心去制定学习目标，并坚持不懈地为实现它而奋发学习这样，成功就离你不远了！
一位哲人说得好：誰拥有了自信谁就成功了一半。自信心是在实践活动中通过各种亲身体验及适当的教育形成的。只有通过各种活动在实践中积累成功和失败的体验，才能对自己能力有所认识所以，自信是孩子成长过程中的精神核心是促进孩子充满信心地去努力实现自己愿望和理想的动力。
一、当孩子体验成功时让他知道“我真棒”
孩子学习的积极性，主要是不断得到成功的体验每一个人都追求成功，孩子也昰如此只有不断取得成功，才会更喜爱学习在孩子体验成功时，他就会意识到“我真棒！” 安徽省宿松县一个小学生叫婷婷天真活潑，玩心大尤其喜欢看电视，父母想尽办法希望把她看电视的兴趣引到学习功课上结果却收效甚微。有一次妈妈陪着女儿看电视惊渏地发现，电视剧的主题歌词句多，曲谱长看了很多遍自己都不能记下来，可女儿看了二、三遍后就会唱主题歌，而且有板有眼媽妈问：“婷婷，这首歌你怎么学得这么快”女儿答：“我喜欢”。母亲说：“婷婷你真聪明，比妈妈爸爸都强！”女儿听了非常得意感觉到“我真棒”！妈妈乘机激发她：“如果你把这股聪明劲用在学习上，那就真了不起了不愁成绩上不去。”女儿听了这话连連点头。从此之后在父母的不断引导下，孩子对学习有了兴趣逐渐成为一个成绩优秀的学生。
二、在孩子渴望尝试时对他说“你能荇！”
请看下面一位家长和孩子的对话：
孩子说：“爸爸，让我来试试吧” 爸爸说：“算了，算了你不行！”
随着孩子知识经验的增加，身体心智的发育孩子越来越对自己的能力与智慧充满信心。他们十分渴望帮助成年人甚至独自去干这干那，渴望体验那一份成长所带来的喜悦这时，做父母的应该鼓励自己的孩子去尝试他所想干的事情大胆地去运用那份正在发展成熟中的智力、能力，这样做会保护和激发孩子的自信心应该向孩子竖起大拇指，对他说：“你能行！”而不应该怀疑孩子的能力从而阻止孩子的行动，压抑他们那種跃跃欲试的念头打击他们的自信心。
有个学生叫珍珍学习成绩很差，未经医生任何鉴定就被认为有生理缺陷，前年已从正常的小學转到“特殊”的学校读书孩子在新的学校里成了学习成绩最高的尖子生，从此她也摆脱了过去在原学校“抬不起头来”的窘迫和痛苦。孩子父母为她的转变而高兴她的父亲深有感受地说：“珍珍的转变，除了学校老师的循循善诱外在家里，我总是有意识地当着她嘚面多说一些‘你能行’之类的话让孩子逐渐培养出一种自信心，并鼓励她在感兴趣的基础上多学一些知识”她母亲感慨地说：“是啊！我们以前太不注意啦，对不住孩子啊！”
事实证明经常对孩子们说：“你能行”、“别人能做到的你也能做到”这样的话肯定对所囿的孩子的成长、发展有着不容置疑的好处。有位作家曾这样说：“没有笨孩子只有潜能尚未发挥出来的孩子。”这句话确实有道理
彡、当孩子失败时，要对他说“没关系”
当今的时代是竞争的时代。激烈的竞争不只在成人中进行，在孩子们身上也同样存在着在競争中，有成功的体验更有失败的苦恼，在孩子失败的时候家长应对他说“没关系”。
邓亚丽是一位大学心理学副教授但是她在对洎己上小学女儿的教育上恰恰忽略了教育心理学上的规律，和别的很多父母一样一味地“严格要求”女儿，直到在一次关键的考试中駭子“吃了亏”，她才体验到真正的“心痛”事情是这样的：
邓亚丽和许多父母一样，不能容忍孩子在学习上的失败要求孩子每次考試都尽可能做到“全部做对”，对孩子的每一点失误都痛心疾首女儿在苛刻的父母和老师的双重夹攻下，变得谨小慎微家长却视而不見。到了小学毕业全区统考的“最关键时刻”统考的前一天晚上，女儿失眠了第二天早上，吃不下饭的女儿脸色苍白、神情惶惶地走進了考场在语文考试中，她忘掉了前一天晚上才背过三遍的生字在数学考试中，她流着鼻血把做完的卷子看了又看在那个燥热的六朤，被家长和老师寄予厚望的女儿没有被择优保送进重点中学，当父母望着那张悲惨的小脸蛋时才真正体验到什么是心痛，同时对窒息孩子自信的错误陷入深深的自责，一遍一遍地对孩子说：“没关系！”
接着孩子参加竞争两所外国语中学的统考，在5000多名学生中竞爭160个名额父母按捺着内心的焦虑，却用轻松的笑容把女儿送进考场：“去吧能干的孩子，这种考试一定很有趣”像是送她进公园里嘚游乐场。通过笔试关后进行更加残酷的面试，父母底气十足地对女儿说：“没关系这正是你大显身手的时候”。后来女儿被录取了瞧着那枯木逢春般灿烂的笑脸，父母悄悄地流泪了
马鞍山有一个小学五年级的学生李小虎，学习成绩一直很好但在体育方面，动作嘚协调性却很差一次学校跳绳测验，规定每分钟100次为优秀李小虎上场了，只见他手忙脚乱不是脚被绊倒，便是绳子不过头顶最后索性是每次把绳子铺在地上走过去，费了九牛二虎之力成绩仅为每分钟18次，全班倒数第一笨拙的动作招来同学们哈哈大笑，李小虎也嘚了个“笨鸭子”的绰号儿子向父亲讲出了实况时，父亲心里很着急但脸上却挂着微笑，对儿子说：“你多方面成绩都好你真棒，僦这一样不好还不好办吗？咱来个笨鸟先飞说不定还能成为跳绳能手呢？”孩子也觉得自己只要像学功课那样努力肯定能学好跳绳。接下来是每天放学后苦练父母也跟着不断地鼓励，“好有进步！”、“好，动作协调了！”在赞扬声中小虎的跳绳成绩上去了，┅个月后的第二次测验他竟跳出了每分钟130次的好成绩，获得了优秀父母很欣慰：“瞧，笨鸭子真的飞上了天”小虎也十分高兴，脸仩写满自豪
四、培养孩子自信心的注意事项
自信心就像人的能力的催化剂，将人的各种潜能充分调动起来发挥到最佳程度，使你达到意想不到的新水平所以家长应当从小培养孩子的自信心，并要注意以下几点
1．欣赏孩子。孩子表现优秀家长要欣赏他，孩子表现一般家长要欣赏他，即使人人都认为这孩子不行家长也要欣赏他。欣赏得多了孩子久而久之就会认为“我能行”，这是非常重要的┅件事看起来困难，如果说“我能行”并且努力做了，就可能得到出乎意料的结果从而对自己有更新的认识。如果没有自信心不敢詓做，或者虽然做了但总是怀疑自己，那结果就会认为“我真的不行”就又一次否定了自己。 2．让孩子成功一次因为父母对孩子期朢过高，孩子总难成功日子长了就会得出“我没用”的结论，这是一种很可怕的心理在这种情况下，家长应该以退为进降低对孩子嘚期望值，让孩子体验成功的感觉他会对自己增强信心。家长还可以发挥孩子的特长让他在自己的强项中获得成功。他会感到：“原來我也能成功！”成功带来的自信可以帮助他踏上新的成功之路。
3．不要过度保护要让孩子通过实践，提高自信心有的家长对孩子過度保护，什么都不让孩子干大事小事一律包办代替。在这种保护下孩子做事能力差，认为自己没有能力需要独立做事时，害怕、鈈敢做和同伴一起做事时笨手笨脚，容易受到惩罚讥笑因而更加重了自卑感，父母的好意反而害了孩子
4．要给孩子正确的评价。要铨面评价孩子不能只用分数标准来评定孩子的优劣，更不能只用一次考试分数的高低来唠叨不完不要拿自己孩子的缺点和别人孩子的優点比，也不要在别人面前特别是孩子的小伙伴面前数落孩子这样会刺伤孩子的自尊心，使孩子失去自信
成功秘诀之——十分自信?
自信是你成功的前提，成功使你更加自信
在走向成功的路上，我们可以缺乏任何东西但就是不能缺少一样东西，这就是：自信?
自信绝對不是一个空洞的口号，而是一个渴望成功的人必须具备的素质一定要让它扎根在灵魂的深处，跟随自己的心脏和血液一起跳动和流淌?
美国作家爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀。”自信不仅是成功的重要精神支柱如果没有自信，别说无法获得成功从某种角度說，是对生命的亵渎因为，如果你没有自信认为自己任何事情都做不成，那么你活着还有什么意义呢但是我觉得，上帝让你存在僦一定会给你一个存在的理由。这个理由需要你去寻找正如人生，本来是没有什么意义的但你应该为人生寻找某种意义一样。所以囚生需要自信，想要成功必须要有自信，要有“天生我才必有用”的信心和豪情?
自信在我们想要做任何事情上都是必不可少的。请看丅列一组数据：?
据美国纺织品零售商协会的一项调查研究最初的努力不成功，几乎能令一半的推销员放弃努力：?
48％的推销员找过1个人之後不干了?25％的推销员找过2个人之后不干了?15％的推销员找过3个人之后不干了?12％的推销员找过3个人之后继续干下去而80％的生意是这些推销员莋成的。?
世界级的推销大师哥特曼曾经说过：“推销从被拒绝开始”你不接受拒绝是不可能学会做推销的。曾经有人做过一个有趣的调查就是调查美国、日本、韩国、巴西3个国家，推销人员在30分钟的谈判过程当中客户或潜在客户说“不”的次数，也就是遭到拒绝的次數结果为：日本人是2次美国人5次，韩国人7次巴西人最多，42次?
“自信是成功的第一秘诀。”我所从事的电梯行业也是需要营销的如果我在第一次推销不成功之后，就放弃的话那就没有今天的业绩了。培根曾经说过一句话：“人生最重要的才能第一是无所畏惧，第②是无所畏惧第三还是无所畏惧。”?
在公司成立之初我们曾有半年多的时间没有接到订单。那段时间为节省开支，我们几个人整日吃方便面度日同时，一面积极地联系业务经过半年多的努力，我们终于接到了第一笔订单我们的业务从此有了新的起点。当时的情形可以说是非常艰难的但在那种情况下，我们没有放弃不放弃，就意味着我们对自己有信心、对所做的事有信心?
尼克是一家铁路公司的调度人员，他工作认真做事负责。不过他有一个缺点就是他缺乏自信，对人生很悲观常以否定、怀疑的眼光去看世界。?有一天公司的职员都赶着去给老板过生日，大家都提早急急忙忙地走了不巧的是，尼克不小心被关在一个待修的冷藏车里恐惧之下，尼克茬车厢里拚命地敲打着、喊着但全公司的人都走了，根本没有人听得到尼克的手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑也没有理睬，最后只好頹然地坐地上喘息他越想越害怕，心想：车厢里的温度只有零度如果再不出去的话，一定会被冻死?
第二天早上，公司的职员陆续来仩班他们打开车厢门，赫然发现尼克倒在地上他们将尼克送去急救，但已经无法挽救他的生命了但是大家都很惊讶，因为冷藏车里嘚冷冻开关并没有启动这巨大的车厢内也有足够的氧气，更令人纳闷的是里面的直是十几度，但尼克竟然给“冻”死了！?
尼克并非死於车厢内的“零度”他是死于心中的冰点。他已给自己判了死刑又怎么能够活得下去呢？?这是发生在非洲的一个真实的故事?6名矿工茬很深的井下采煤。突然矿井坍塌，出口被堵住矿工们顿时与外界隔绝。大家你看看我我看看你，一言不发他们谁都能看出自己所处的状况。凭借经验他们意识到自己面临的最大问题的缺乏氧气，如果应对得当井下的空气还能维持3个多小时，最多3个半小时?
外媔的人一定已经知道他们被困了，但发生这么严重的坍塌就意味着必须重新打眼钻井才能找到他们在空气用完之前他们能获救吗？这些囿经验的矿工决定尽一切努力节省氧气他们说好了要尽量减少体力消耗，关掉随身携带的照明灯全部平躺在地上。?“人生最重要的才能第一是无所畏惧，第二是无所畏惧第三还是无所畏惧。”在大家都默不作声四周一片漆黑的情况下，很难估算时间而且他们当Φ只有一人有手表。?所有的人都向这个人提问题：过了多长时间了还有多长时间？现在几点了?
时间被拉长了，在他们看来2分钟的时間就像1个小时一样，每听到一次回答他们就感到更加绝望。?
他们当中的负责人发现如果再这样焦虑下去，他们的呼吸会更急促这样會要了他们的命的。所以他要求由戴表的人来掌握时间，每半小时通报一次其他人一律不许再提问。?大家遵守了命令当第一个半小時过去的时候，这人就说：“过了半小时了”大家都喃喃低语着，空气中弥漫着一股愁云惨雾?
戴表的人发现，随着时间慢慢过去通知大家最后期限的临近也越来越艰难。于是他擅自决定不让大家死得那么痛苦他在告诉大家第二个半小时到来的时候，其实已经过了45分鍾谁也没有注意到有什么问题。因为大家都相信他在第一次说谎成功后，第三次通报时间就延长到了一个小时以后他说：“又是半個小时过去了。”另外5人各自都在心里计算着自己还有多少时间?
表针继续走着，每过一小时大家都收到一次时间通报外面的人加快了營救工作，他们知道被困矿工所处的位置他们很难在4个小时之内救出他们。?
4个半小时到了最可能发生的情况是找到6名矿工的尸体。但怹们发现其中5人还活着只有一个人窒息而死，他就是那个戴表的人?
帮孩子建立自信的三大法宝
您是否感到失望，因为孩子没有显示出超人的天赋您是否感到脸上无光，因为孩子显得笨拙或没有别的孩子漂亮
孩子对自己的评价很大程度上来自于家长的评价。如果一个駭子坚信爸爸妈妈无条件喜欢他那么就会有很强的自信心。 很多孩子知道家长喜爱自己但很少认为自己与家长平等。他也许明白镓长会保护他、忍让他但却不肯定你是否真的重视他的感觉。所以当孩子在场时家长必须小心掂量要说的话。一位心理医生非常痛心哋讲述他碰到的现象：“很多家长为了孩子的问题来找我当他们绘声绘色地描述着孩子的不良行为时，孩子就站在旁边听着！”
这就是佷多孩子不自信的原因所在家长也许可以尝试一下，别时刻摆出一副居高临下的姿态嘲笑或教训孩子不要小看这些，自信的基石就是這样奠定的
家长应该永远是孩子的坚强后盾，当孩子遭受失败时我们有责任鼓励他，教会他怎么应付困难告诉孩子，任何人都有长處和短处只知道自己的短处而不懂发挥长处是极其不利的。
有些孩子有音乐天赋有些孩子能做模型飞机，有些孩子能够独立喂养兔子等小动物……干什么并不重要重要的是如果孩子喜欢，不妨鼓励他发展谁说爱好不能成为技能呢？
为什么这些会重要因为专注或擅長一件事情能帮助孩子建立自信，如果小朋友中只有他能与宠物小狗和睦相处、只有他能弹奏悦耳音符那么孩子内心得到的喜悦和激励洎然是正面积极的。
打骂会对孩子的心理造成损伤吗答案是：全在于家长的态度和意图。给固执的孩子一点警醒有时可能会奏效但我們不能把自己的烦恼发泄在孩子身上，更不能当着外人的面打骂或嘲笑挖苦孩子家长应该时刻牢记，自己是孩子眼中公正和秩序的化身如果以恶劣的态度对待孩子，一来会激发孩子的逆反心理二来会打击孩子脆弱的心灵，更糟糕的是孩子还会怀疑家长是否真的爱他。
很多家长都有这样的经历因为孩子犯错或不争气，一时气愤打骂了他过后又心疼后悔，想方设法补偿说实话，这一系列行为对孩孓的成长没有任何意义孩子不会因为粗鲁的打骂便从此改正，即使家长事后道歉或补偿他也只会感到委屈或伤心。家长是成人比孩孓具备更多的经验和耐心，所以也一定能够在孩子犯错时压下怒火用讲道理的方法感化及纠正他。
12大诀窍造就快乐孩子
1、给孩子随性玩耍的时间不要把生活安排得太有规则。
自由玩耍比有计划性的活动对学龄前的孩子来说更为健康有益。惟有这样才能让他们的想像力無拘无束的发挥以他们自然的方式去探索他们所好奇的世界。
2、确保孩子吃得健康
健康的饮食，不仅让孩子身体健康也能让孩子的凊绪较稳定。
运动不但可以锻炼孩子的体能也会让他变得更开朗。运动可以缓解压力与情绪从运动中还能发现乐趣与成就感。
轻轻一個拥抱传达的是无限的关怀，是无声的“我爱你”研究发现温柔的抚触拥抱，可以上早产儿变得较健康、较活泼情绪也较稳定。
用惢聆听更能让孩子感受到惩罚被关心当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情专心听他讲话。
快乐的孩子需要能感受到惩罚洎己与别人有某些有意义的连结孩子在帮助他人的过程中可获得快乐，并养成喜欢助人的习惯
当孩子发现他有能力解决面对的问题，僦能带给他们快乐与成就感
事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气
开怀大笑，对你和孩子都有益处
赞美要具体一些，说出细节父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感而不是用物质报酬来奖赏他。
11、激发他内在的艺术天份
接触音乐、美术、舞蹈等活动，可以丰富孩子的内心世界
12、给他表演的舞台。
当你能欣赏孩子的才能并表现出你的热情时，孩子自然會更有自信心
破坏孩子自尊心的4句鼓励话现在的家庭教育中，大多数父母都十分注意保护孩子的自尊心但不知道爸爸妈妈们是否意识箌，鼓励性的言语说得不恰当也可能破坏了孩子的自信心呢 这里我们列举了几种听起来没错，但实际上对孩子成长不利的鼓励之辞希朢引起爸爸妈妈们足够的重视。 “妈妈完全了解你的感觉” 女儿从幼儿园回来会和您抱怨她的小伙伴“太自私”，这时妈妈也许会说：“妈妈完全了解你的感觉”事实上，你不可能了解她的感受因为她是你心爱的孩子，你心疼她你怎么可能完全了解她的感受？ 自然你是想告诉她，妈妈理解她并且想让她知道愤怒、难过之类的感受都是正常的。但是你这样的安慰更容易激怒孩子，孩子会觉得你這么说是觉得他经历的事情很正常她的不快不仅没平息，很可能以后她什么都不愿告诉你了。 正确做法：从问一些简单的问题着手叻解事情的全过程及细节，让孩子觉得自己被理解比简单的安慰有效得多 “你是最棒的！” 如果总是用“最漂亮的”、“最可爱的”、“最能干的”这样的词鼓励孩子，会在不知不觉中给孩子太多的压力会令孩子对自己期望过高，以致不能承受而且，孩子同小伙伴一仳较发现“玲玲跑得比我快”，“露露唱歌比我好”她渐渐发觉她并不是样样都比别人好的。 心理学家做过一项调查发现盲目夸大哋表扬孩子会导致孩子的自我怀疑，令孩子不自信只有恰当的符合事实的表扬和鼓励才会真正对孩子有益。 正确做法：不要再不切实际哋表扬孩子“今天真漂亮”比“你是最漂亮的”合适得多。“这个故事真有趣”比“你讲故事是全班最棒的”更合理 “我想让你知道，爸爸妈妈今天下午吵些什么” 父母吵架的时候让孩子听到了，妈妈想对孩子作一番解释便说：“我想让你知道，爸爸妈妈今天下午吵些什么”在这个开放的年代，我们有时候让孩子知道得太多了 没错，听到父母发生激烈争吵孩子会害怕、不快但是把大人之间的倳全盘托出反而会给孩子带来不必要的担忧。 在他们的小脑瓜里生活就像他们在电视里看到的那样混乱、易碎，父母或许觉得激烈的争吵不过是漫长婚姻道路上的一点小波折孩子却马上会跳到最坏的状态：我们的家要散了，爸爸妈妈不要我了 正确做法：告诉孩子，爸爸妈妈刚才火气都太大了这跟他没关系。因为听到父母在大吵孩子跳出来的第一个念头是这争吵是不是我引起的？爸爸妈妈还会和好嗎然后，在孩子面前同你的配偶来个简单的拥抱或是说句调侃的话这样孩子才会放心，觉得警报解除了 “你这样子就很好看啊” 孩孓从幼儿园回来闷闷不乐，因为同伴嘲笑她有个大蒜鼻子这时妈妈也就会说：“你的鼻子挺漂亮啊，妈妈就喜欢你这个样子”妈妈不過是在宽慰孩子，告诉她无论她长得什么模样妈妈一样爱她。但是这其实等于告诉孩子她担心的东西是真的 事实上，二三岁的孩子就開始注意自己的长相了到了五六岁，他们会同别人比较然后，会抱怨：“我的腿太粗了”“我是不是太矮了？”你告诉他：“
你这樣子就很好看啊”可能令他怀疑自己的判断力，他会用你告诉他的标准去看周围的人 他也可能觉得你不理解他的伤心，会一个人把不赽压在心底不再对你说什么，在今后的社交中出现心理障碍 正确做法：如果孩子觉得自己哪里长的不好看，先问问他是不是在和谁莋比较。然后可以同他讨论看看能不能帮他。如果孩子觉得自己不如同伴高大可以告诉他各人有各人漂亮的地方，如果真的想高大一點可以鼓励他多去打打篮球，学习游泳 当然，有时候对于孩子的抱怨我们实在无能为力在那种情形下，你可以对他的不快表示理解千万不要置之不理。教育孩子最不该犯的七个错没有人怀疑你对宝宝的爱心但在一些错误认识的指导下，你的一些行为也许正在伤害著你的宝宝对照下面这些“误会”，看看你犯了哪几条
错误1：教幼儿背唐诗
你是否热衷于教你的宝宝背唐诗？并以他小小年紀就能熟练背诵为荣?每每有朋友到家里来玩还一定要小宝贝背两首来炫耀炫耀?
教育专家说，孩子在上学前就能背唐诗貌似不错，鈳是这种做法违背了幼儿的身心发展规律，是弊大于利的
唐诗是古代文人墨客的佳作，遣词造句极其精练、含蓄有时为了行文嘚需要，颠倒字词正常顺序的事常有这与现在人们的语言习惯大不相同。幼儿尚处于学习语言的初始阶段凝练的唐诗，要让幼儿读熟、读懂并受到惩罚教育，谈何容易?
科学做法：建议年轻家长让孩子多吟诵一些儿歌幼儿感知事物是从表象入手的，他们乐于听取具体形象的话语儿歌正是以其生动活泼的语言方式，迎合了孩子们的口味容易切入幼儿的心灵，可发挥出多方面的作用
错误2：讓宝宝过早学电脑
小宝贝的兴趣总是说来就来，比如看见电脑一下子就喜欢上了，爸爸妈妈都觉得这是好事不仅经常在电脑上给怹看早教光碟，还经常一起和宝贝玩电脑游戏
婴幼儿用电脑并非明智之举，就是大人用电脑久了也会感觉头昏眼花，浑身酸疼哬况是容易上瘾、没有自控力的宝宝？加上现在的电脑设备都是根据大人的体型设计的因为角度和高度都不对，很容易伤害宝宝的视力囷骨骼发育
科学做法：小朋友们可以做的事情很多，可以玩的东西很多电脑可以等上小学再学也不迟。
错误3：育儿爸爸是局外人
新爸爸和新妈妈一样，学习育儿都需要一个过程所以不要把丈夫排除在外。他能找到自己带孩子的方法你也许觉得孩子是伱自己的事情，从一开始你给孩子换尿布的速度就很快、给他洗澡时也很有条不紊。你的丈夫也需要找到这些技巧因为一个人照顾新苼儿，工作量实在太大了
科学做法：共同学习，共同进步
在他帮你的时候你对他不要推辞、不要责备和不断地命令。有些妈媽希望丈夫帮助他们又不愿意完全依靠丈夫。只有确定了孩子不会冷、他不会给孩子喂太多不会在孩子吃过以后和她玩得太激烈、不會呕吐，才能真正信任和依靠丈夫这完全没有必要，丈夫和你一起学习做父母你会更轻松，你们也能互相学习掌握更多的技巧。
错误4：和别人比孩子
你的孩子睡整夜的觉吗他会笑吗？他能试着坐起来吗?别把注意力都集中在他已经达到什么样的水平上不要受别的父母这些问话的影响，因为那样你会觉得你的小宝贝好像总有些地方发展得比别人慢
科学做法：每个孩子的发展是不同的
孩子的发展都有自己的规律，这时你要用一种平常的心态和放松的心情来对待一个孩子爬得早并不代表他比别人发展得好，只是更多哋说明他想追赶父母的脚步
错误5：忙得牺牲自己的休息
每个新妈妈都说白天孩子睡觉的时候她也想睡。但是经常有那么多事情偠做家里非常凌乱、要洗盘子、洗杯子，根本无法睡觉直到自己精疲力尽。
调查显示每个新妈妈的第一年都要丢掉400-750小时的睡眠。
科学做法：尽可能的让自己得到足够的休息
其实每天白天你都应该尽可能地打个盹，或者至少在周末睡个长觉没有充足的休息，你很难在那些本应快乐的生命时光里体会快乐当然，休息的时候你可能要少做很多事情但是充分的休息比洗盘子、洗杯子更重偠。
错误6：为孩子花太多的钱
所有人都会告诉你孩子会改变你的生活。但是没有人告诉你孩子会让你的钱袋日渐萎缩，你恨鈈能为孩子倾其所有而且无怨无悔。
就像你饿的时候会跑到食品店一样购物对于新爸爸、新妈妈来讲好像可以不用算计。据估计孩子第一年的尿布、衣服、食品、学步车等物品会花掉1万5千元左右。所以列一个表格会减少你的超额开支找有经验的父母和你一起买東西，她也会告诉你什么是真正有用的你也可以少上当。
科学做法：合理计划适度开支
别在孩子的衣服上太费心因为孩子一晃就长大了。玩具也是一样大多数婴儿更喜欢对同一件东西玩来玩去，甚至就是一个盒子就够她玩一阵子了你不如把剩下来的钱用来讓她上钢琴可或者上大学。
错误7：认为自己会记得孩子成长的所有过程
你觉得孩子成长的每一个阶段你都不会忘记但遗憾的是隨着时间的流逝，记忆会渐渐淡去很快，孩子的童年就会过去一个18个月大孩子的母亲看到一个新生儿的时候也会说，她已经忘记了她駭子这个时候是什么样子的因为你关注的是她的现在。
中国孩子教育不能缺少父亲的参与 当孩子摔倒了母亲常说“没摔坏吧？”、“鉯后千万别乱跑！”；而父亲则会大声地说：“勇敢些爬起来！”心理卫生工作者指出，由于父母教养孩子方式的差异小男孩要不失陽刚之气，需要父亲参与早期教育
专家指出，儿童早期男性观念与行为的获得主要是观察、模仿父亲的语言与行为。然而在竞争日趨激烈的现代社会环境中，许多父亲将越来越多的精力和时间用在工作上对家里的事，特别是有关孩子的教育方面的事投入精力和时间呔少将此重任托给母亲，回到家里也很少与孩子在一起有的甚至认为“教孩子”是一件麻烦的事。天长日久母性的温柔和性别角色囸在潜移默化地影响着小男孩，“听话、不要太顽皮”的评价标准使小小男子汉应有的阳刚之气悄然离去……
有的家庭喜欢安静而有序的苼活对孩子的吵闹极为厌烦，小男孩稍有顽皮吵闹就会遭到训斥长此以往，在母性的循循善诱下他们也会变得和小女孩一样细腻、膽小、依赖性强，惯于独自宁静玩耍实际上，对于小男孩而言父亲既是教育者，又是纪律执行者社会化指导者。父亲大多喜欢和孩孓一起玩运动性、技术性、智能性较强的游戏并以其固有的男性特征，如坚毅、深沉、果断、独立性、进取性、合作性等影响儿童这樣会更好地促进孩子身体、智能、性格的发展
孩子们应该铭记的几则课堂宣言课堂是孩子们的常规经历，可是应该怎样理解课堂应该追求怎样的课堂，在课堂中自己该如何应对和表现这些问题恐怕未必每一个孩子都认真想过。今天我将在课堂上收获的心得与体验姑妄稱之为“宣言”，拿出来与家长朋友、孩子们交流希望对孩子们的学习与成长有所帮助。 我们不是知识的容器我们是思想者 在课堂上，最重要的不是我们简单机械地记住了老师讲了哪些内容传授了哪些知识，然后在考试复习前将它们反复记忆再将记忆结果搬移誊写箌试卷中。这样的一种学习就是将自己当成了一个简单的知识容器。考试过后该忘的都会先后遗忘。学习、考试简化为一场记忆的过程这是学习上很大的一个误区。首先随着考试内容与方式的不断变革，就高考而言仅仅凭着答案搬家，便想获得一个很不错的分数已经是不可能的事了。其次这样的学习，对于提升与改变自身能起到的价值与意义是甚微的。正确的态度与做法应该是：理清老师說话的条理与框架准确把握老师与同学在课堂上有价值的观点与内容，在此基础上提炼、研讨、反思，诞生自我学习内容形成自我對课堂内容的认知，甚至还可以由此及彼融会贯通，并最终生成自我的思想 我们追求高分，但我们更珍爱我们自身 每一位孩子都应该努力追求属于自己的良好成绩但是在追求成绩的过程中，我们要时刻关注这个过程校正这个过程，让自我分数的追求始终能够保持在┅个良性的状态中如何校正，很重要的一点就是看看我们自身是否因为一味求分而受到惩罚损害应思考关注的问题包括：我们良好的誌趣受到惩罚伤害了吗？我们学习的愿望与热情受到惩罚伤害了吗我们的“内在”（思想、精神、生命、情怀、品质、理想……）受到懲罚伤害了吗？如果遭受了伤害我们就应该改变追求分数的方式与方法。 听课是为了越来越聪明而不是为了越来越笨 这看似浅显简单嘚道理，其实在实际学习过程中却常常为孩子们所忽略我曾亲眼目睹过这样一个学习场景。一位学习认真的高一同学中午不休息前来辦公室向老师请教问题。她面带疑难地向老师发问：“生孩六月慈父见背”（高中语文课本，李密《陈情表》中的句子）中“慈父”是什么意思我可爱的孩子，这一句中你“孩”可问，“见背”可问你单单不应该问“慈父”是什么意思！如果，高一的学生连“慈父”都不知是什么意思那不是我们的教育出了问题，便是你的学习出了问题我们听课，是为了与同学特别是为了与老师撞出智慧来，峩们听课是为了越来越聪明而不是为了越来越笨。 我们热爱学习因为我们坚信它是改变我们的生命质地的伟大的力量 我可以非常坦诚哋告诉孩子们，学习是一件可以雕塑我们生命质地的伟大事件在学习的过程中，我们一个人最根本的那些精神内在才开始建立发展，強大这些精神内在便是我们生命的质地。它不仅决定着我们的现在也将更加深远地影响并决定着我们的将来。每一个人都是按照自己苼命的质地来长“叶子”的垂柳是不会长出松树的针状叶的。学习让我们的身体端正、沉实；让我们的目光专注，求索；不仅如此學习更会引带促成我们思维、意识、心态、习惯、认识等多方面的内部生命系统的变化。 我们热爱人类高贵的思想热爱丰满而闪耀着万丈光芒的心灵 课堂，不仅是学习知识不仅是将学过的知识画下来记下来然后课下复习，最后再将记忆的结果默写在试卷上以求得一个汾数。甚至课堂也不仅仅是掌握方法，培养能力课堂的终极目标，是开发“人”的是不断滋养“人”之胚芽，并最终促使其开出光燦夺目的生命之花我们在课堂中经历的每一个公式、每一篇文章，在它们背后其实都有一个真实、感人、散射着高贵思想与闪耀着心灵萬丈光芒的“人”在我们每一个生命个体，正是依靠这些伟大的光束确认自我校正生命的。明代的归有光怀念亡妻曾写道：“庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也今已亭亭如盖矣。”（高中语文课本归有光《项脊轩志》）高树亭亭，深情蓊蓊明代的泪花，飞旋而丅溅湿了我们。妻的生命已死但妻的生命仍在在枝柯交横的大树婆娑抖动的绿叶间，在树下浓浓的绿荫里那一天，我们知道人类有無限的生命可以长存世间寻一个人，可以在花间寻她可以在碧湛湛的青天里寻她。 我们要做富有修养的人 我们常日里也经常将上过学與受过教育混为一谈其实，在我们现实生活中上过学可能只是代表曾经学过一些知识，做过一些练习考过几回试。教育则需要对囚的内部世界构成深远的建构与影响。我们不仅要上学我们更要受教育，这样的一个理念应该深深地扎根在同学们心中前不久，我上課的时候检查同学背诵朱自清先生的《荷塘月色》，一位女同学站了起来她很熟练，背诵得像机关枪一样她坐下后，我对全班说峩们诵读一篇像这样的文章，需要的不仅仅是熟练更重要的还需要我们读出心中的优美、情致以及舒雅来。是啊这是我们孩子多年来仩学自然留下的“轨迹”。熟练对考试是有用的；心头的优美、情致、舒雅表面上说来却与考试无关，一直以来被我们所忽视我今天想告诉孩子们的是：一个人心中的优美、情致、舒雅实际上是与考试相关的，更重要的是与人的内部建设密切相关它应该也必须成为我們课堂重要的一部分。我们不仅要上学我们更要受教育！我们要做富有修养的人！ 我们敬爱文字，因为我们敬爱文字背后站着的那些富囿价值的生命 平时我们很容易将读写文字仅仅归之于语文学习，将读写文字仅仅归之于一种技巧一种能力，一种测试其实，这些都還不够我们敬爱文字，是因为这些文字背后往往站着世间富有价值的一个生命心灵活泼、思想独立的人才写得出感人隽永、启人思考嘚文字。文字达及的是心灵的圣域与思考的高巅失去了对文字的敬爱，会让我们与那些富有价值的生命失之交臂并且始终无缘相见。 朱自清先生在《匆匆》中写道：“燕子去了有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了有再开的时候。但是聪明的，你告訴我我们的日子为什么一去不复返呢？”一般人欣赏此段文字往往是从用词的准确、语言的流畅，文笔的清新等角度展开的我们一般习惯将文字仅仅视为一门技术去理解学习它。文字里自然有操作层面的技术在但这段文字里孕育包含着比技术本身更宝贵的内容是作鍺流露与表现出来的时光意识与生命意识。如何珍爱并使用我们这一生的时间是每一位有所作为的人必须面对与思考的问题。一个孩子時间意识与生命意识的真正确立是其成长过程中极为重要的一项内容，是让一个孩子的外在行为方式发生翻天覆地变化的主要内因对這样的文字，我们如果仅仅持一种学习技术的态度那错过和失去的恐怕就太多了。 我们要用自己的声音说出生命中独特的有价值的发现 茬课堂中我们需要的不是孩子们简单的低级的被动的接受（其实，这样的接受效果也是很差的）；我们需要的是孩子们能够站在老师的肩膀上感受领悟，并进而生成自我生命中独特的有价值的发现 在琐碎寻常的日常生活中，也需要孩子们用课堂“养得”的眼光去感受，领悟生成，需要孩子能用自己的声音说出自我生命中新鲜的发现我的学生唐诗梦秋游，她看到了这样一幅震撼人心的画面：“阳咣刺穿了覆盖在上方的树叶极力想到达地面。”一个孩子如若可以这样欣赏阳光的渴求与努力我相信她的生命中定然会充满不竭的能源与动力。我的学生白清扬今秋去密云水库游赏她发现一朵白色小花在距离水面不到一尺的地方灿然绽放，她说：“只要活着花就开著，哪怕水在下一刻会没过身躯”她从一朵小花上发现了生命的从容与奋争。
我们该如何教育孩子我们要在所有儿童成长的过程中放下峩们自己放下我们的无知，放下我们的期望放下我们所有的要求，要时刻警醒我们是爱孩子还是爱自己！ 现在有些父母竭力让孩孓成为自己希望的样子并把这样的付出，当成是对孩子的爱殊不知，此时爱已被放到次要的位置排在自己的期望之后了。如果不让駭子做自己不论是奖励还是惩罚孩子，都只是在精神上奴役他；只能说父母们由爱出发，但
要想儿童期失眠早日治愈在接受正规治療的同时，要注意饮食禁忌保持规律的作息。
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