您好，不建议食用的以免引起血糖的波动的，正确的做法應该是平衡膳食也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最恏选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头但都要注意量，控制好热量合理安排饮食，少量多餐要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖适量运动。祝您健康Ｈ