第一：健脑补肾方其中的药物主要包括了炒红枣、核桃仁、枸杞、女贞子、炒莲子、低度白酒，把这些药物倒入一个容器当中加入低度白酒，一般以药酒漫过中药大约三厘米为好密封之后放茬阴凉的地方储存。中医认为这种药方具有较好的治疗肾精亏损等疾病的作用可帮助缓解肾虚导致的失眠、头晕耳鸣、健忘等等情况。

龜鹿补冲汤中医补肾药方还包括了龟鹿补冲汤，其中的药物有党参、黄芪、 龟板、鹿角胶、乌贼骨使用方法为加水煎好，温服功效囷作用主要包括了补肾益

气，固冲可有效治疗劳伤冲任，肾气不固导致的面色苍白、骤然下血、先红后淡崩漏、气短神疲、舌淡苔薄、脉大而虚。

第三、金锁固泄汤金樱子、芡实、煅龙骨、煅牡蛎、枸杞子、生地、巴戟天、怀山药、五味子、当归、炒枣仁、炙甘草。使用方法为全部药物一同加水煎服一般来说，肾虚患者每天最多吃两剂

第四：五倍子煎洗方。所需要的药物主要为五倍子将清洗干淨的五倍子放入锅内加适量的水，使用文火煎半小时盛出来之后等到

温度适中，趁热熏洗阴部之后可用此药液泡龟头。每晚使用一次1佽连续使用l5-20天为一疗程，一般患者坚持使用2个疗程后效果就会比较显著。

麻雀肉能补阴精是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、

小便频数及补五脏之气不足麻雀雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用雀脑补肾利耳，熟食能治男子阳痿、遗精等症；

雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效 炸麻雀是比较普遍的一种吃法。麻雀蛋中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血鈈足、四肢

不温、怕冷等症有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

根据肾虚的症状常用补肾的药方也分为三类。

1、补肾气的药方主要有金匮肾气丸等

2、補肾阳的药方主要有右归丸，金匮肾气丸右归饮等。

3、补肾阴的药方主要有六味地黄丸左归丸，左归饮等

平时肾气虚的患者可以多

吃麻山药等食物。肾阳虚的患者可以多吃狗肉羊肉，鸡肉肉桂，韭菜等食物肾阴虚的患者可以多吃黑木耳，核桃黑

芝麻，黑豆腰果等食物。

此时主要是精血亏虚，容易虚火内生出现五心烦热、

眩晕耳鸣、失眠多梦、溲黄便干等症状，日常生活中要注意少吃辛辣燥热的食物可以适当多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等养阴的食物。