那我推荐你几种方法瘦腿：一：按摩法瘦小腿：步骤1:用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟 步骤2：象拧抹咘一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方每条腿坚持3分钟。 步骤3、两手握住小腿大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩重复3次。除了拇指其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。 步骤4、把拇指放在膝盖上面两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窩位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟方法二：热水浸泡+拍打：在热水的帮助下可以使肌肉自然放松，水一定不要太凉否则会没有效果。最好准备个高点的桶然后浸泡小腿部位，感觉放松了就可以停止了在自己腿部肌肉放松的情况下，拍打自己的肌肉10分钟左右拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了

应该与下肢运动量较大导致的小腿部肌肉发达

也有脂肪含量的，你可以遵循我给你的建议