1. 解决心理疾病首先就要了解科學。
   

2. 了解心理学科学知识1担心、恐惧这是情绪。人有七种情绪就是七情六欲。全世界所有的动物中只有人类有复杂的情绪

3. 这是不能消除的。这是我们的神经里就有的东西具体说是我们的五羟色胺、多巴胺等神经递质里就有的。2上边的1你需要好好去学习

4. 那么，你才會走到第二个阶段接纳担心、害怕的情绪。是接纳而不是克制，也不是消除接纳挺难的

5. 己很担心，还要接纳担心对，必须从内心嫃正的接纳3做到以上两点之后，你的生活就开始混乱了

6. 边的任务就是接纳混乱的状态这是最后一道关卡。突破之后您的强迫症就解決了！强迫

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