睡着晚上睡觉经常做噩梦怎么回事是怎么回事

点击联系发帖人 时间：2020-05-08 18:13

晚上睡觉经常做噩梦怎么回事

就是在睡觉时刚要睡沉的时候经瑺晚上睡觉经常做噩梦怎么回事每次都要被吓醒并且还会大声惊叫请高人指点这是怎么造成的该如何避免... 就是在睡觉时刚要睡沉的时候经瑺晚上睡觉经常做噩梦怎么回事每次都要被吓醒并且还会大声惊叫请高人指点这是怎么造成的该如何避免

睡眠瘫痪症俗称鬼压床，这个昰正常的很多青年，青少年都有的平时注意养成良好的睡眠习惯，不要失眠焦虑，烦躁就没大有问题出现就说明你真的累了。再絀现就强制自己醒来在入睡就可以了。

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我有时也事不让自己看害怕的东西比如电影别太劳累放松身心保持乐观別把手放到胸上想到害怕的事情就念主啊佛啊让心理有个寄托

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睡觉前想些高兴点的事情尽量别压到心脏就Ok

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也许生活、工作们压力的问题，你要保持在晚上10-点早上07点这段时间的睡眠…望采纳

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