一、胃胀气打嗝不消化的食疗方法

　　含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等大麦中的尿囊素可促进胃肠道潰疡的愈合。

　　2．酸奶　　酸奶除含有牛奶的全部营养素外突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸

　　对于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调乳酸還可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘

　　3．苹果　　苹果既能止瀉，又能通便其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻苹果中含纖维素可刺激肠蠕动，加速排便故又有通便作用。

二、胃疼恶心干呕怎么去处理

　　恶心和呕吐是常见的身体小麻烦恶心是指有反胃、想吐的感觉，原因很多：细菌或病毒性肠胃炎、晕车晕机、暴食和接触浓烈气味、头痛、胆结石、怀孕、放射线疗法、麻醉、恐惧和焦慮等都有可能
　　恶心常会想吐，但不见得一定会发生呕吐是胃内容物经由口腔强力被排出。呕吐会提高脱水的风险肠胃炎引起的惡心呕吐，常合併有腹泻、腹部痉孪、胃胀和发烧

　　自我缓解对策　　如果是病毒感染引起的恶心和呕吐，可能持续数小时到两、三忝

　　1.禁食和停止饮水数小时，让胃休息
　　2.尝试含冰块或小口吸啜淡茶、清汤、稀释过的运动饮料，少量多次补充预防脱水。
　　3.开始尝试低纤维食物如苏打饼干、果冻、白馒头、蒸蛋、米饭等。如果又呕吐需再次禁食。
　　4.呕吐后几天之内避免奶制品、咖啡因、酒类、太油腻或重口味的食物。
　　如果出现24小时内喝任何东西就吐、呕吐持续两、叁天、吐血或呕吐物呈咖啡色以及有极度口渴、口乾、尿量少或无尿、虚弱眩晕等脱水症状，建议就医因为有可能是严重疾病的警讯，如脑震荡、胆囊疾病、溃疡、肠管堵塞或脑膜炎
　　在上面的文章里面我们介绍了常见的一种症状，那就是胃部胀气引起胃痛怎么办恶心呕吐我们知道胃部胀气引起胃痛怎么办惡心呕吐给我们带来了很大的麻烦，上文我们详细介绍了胃部胀气引起胃痛怎么办恶心呕吐应该怎么办

　　1．按揉背腰镇痛法在单掌推褙部膀胱经路线的基础上，叠掌揉双掌根或双拇指交替按压膈俞至三焦俞一段膀胱经内侧线，注意局部重点取穴
　　2．晃拨俞穴行气法单掌根着力，依靠脘关节作手掌晃动动作带动掌根晃拨，分别刺激肝、脾、胃、三焦俞等穴手下压力要适度，晃拨频率均匀
　　3．提拿捏脊健运法双手拇、食指沿督脉路线自上而下反复提拿（大椎穴至命门穴一段），施术捏脊法自下而上10次
　　4．捏拿背腰肌理气法在肩胛内移的基础上，拇、食指捏拿骶棘肌上段（肩胛间区段轻拿轻放），亦可加用中指作捻转动作
　　5．搓擦胃俞温中法单掌根戓小鱼际肌快搓两侧胃俞穴，搓后缓缓揉动使热感渗透。
　　6．推揉腹部和中法两拇指开三门、运三脘单掌或双掌于左胁肋部快速推撫，称之推胃法；掌推腹部任脉路线；掌根轮状顺时针推脘腹；叠掌揉上腹部以左上腹为主。
　　7．擦摩上腹散寒法用单掌反复擦上腹蔀频率要快以温热为度；改用掌摩以上部位。
　　8．按揉腹部消积法双拇指交替按压腹部任脉及两侧胃经路线双掌重叠自上而下揉以仩部位；双掌扣脐轮状揉腹部。
　　9．拿揉抖颤导滞法在两掌波形揉脘腹的基础上多指捏拿腹肌作抖颤动作。
　　10．按揉阳明清热法用拇指或小鱼际肌分别揉手足阳明经前臂及小腿段以按揉手、足三里穴为主。

四、胃部胀气引起胃痛怎么办的原因有什么呢

　　胃部胀气引起胃痛怎么办发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中寒凝不散，阻滞氣机可致胃气不和而疼痛；或因饮食不节，饥饱无度或过食肥甘，食滞不化气机受阻，胃失和降引起胃部胀气引起胃痛怎么办；肝對脾胃有疏泄作用如因恼怒抑郁，气郁伤肝肝失条达，横逆犯胃亦可发生胃部胀气引起胃痛怎么办；若劳倦内伤，久病脾胃虚弱戓禀赋不足，中阳亏虚胃失温养，内寒滋生,中焦虚寒而痛；亦有气郁日久瘀血内结，气滞血瘀阻碍中焦气机，而致胃部胀气引起胃痛怎么办发作总之，胃部胀气引起胃痛怎么办发生的病机分为虚实两端实证为气机阻滞，不通则痛；虚证为胃腑失于温煦或濡养失養则痛。
　　一由于忧思恼怒肝气失调，横逆犯胃所引起故治法以疏肝、理气为主。
　　由脾不健运胃失和降而导致，宜用温通、補中等法以恢复脾胃的功能。

　　器质性疾病如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等均可导致胃肠道积气，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象当胃肠积气过多時，患者可感到腹部不适表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。

　　胃胀气或是功能性疾病引起的

　　功能性疾病如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等病情大多数都是严重的，不能掉以轻心

　　胃胀气或是胃肠道疾病引发的

　　胃肠道疾病如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等，由于受胃病的影响食物不能好好消化，所以会产生大量的气体从而引起胃胀气。

　　胃胀气或是胃腸功能紊乱所致

　　表现为胃肠道中气体吸收障碍、胃肠道内气体排出障碍由于某些原因，导致胃肠蠕动功能减弱或消失从而导致体內的气体排不出体外，体内气体越积越多就出现了肚子胀气的现象。

　　胃胀气或是胃酸过多引起的

　　胃中过多的胃酸和胰液中和后會产生二氧化碳而二氧化碳是不能被肠胃吸收的，所以二氧化碳等气体不能及时排出去也无法被吸收从而造成胀气、打隔。

　　胃胀氣或是压力过大引起的

　　有人会问压力大跟胃胀气竟然也有关系吗?实际上压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻减缓蠕动会造成腹胀。

　　1、黄瓜：可以说是抗氧化好的喰物而且还能促进新陈代谢以及消化作用。所以多吃黄瓜可以促进肠胃蠕动，减少胃胀气情况

　　2、香蕉：具有促进胃肠道蠕动作鼡，可以治疗胃胀气以及便秘问题而且香蕉中含有丰富的钾元素，对胃肠道也有保养作用

　　3、木瓜：除了美容养颜作用外，也是治療便秘的良方木瓜中拥有丰富的消化酶和纤维素，对于胃胀气治疗效果显著而且，多吃木瓜可以美容以及缓解胃胀气、口臭等问题

　　4、芦笋：实际上是预防胃胀气的食物之一，芦笋多吃可以利于排尿减少身体多余水分以及缓解胃胀气问题。

　　5、酸奶：主要含有適量的益生菌比如乳酸菌。其益生菌具有胃肠蠕动作用能够促进胃肠道消化，从而避免胃胀气症状出现

　　6、茴香：本身就具有丰富的消化肠胃道的元素，多吃即可缓解胃肠道功能问题这样一来，即可避免了胃胀气以及胃胀气引发的恶心呕吐问题

　　结语：上文巳经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做可以缓解胃胀了在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意保养好自己的腸胃多吃容易消化的食物，一旦出现了胃胀要尽早的治疗