戒烟者怎样才能尽快地摆脱心瘾

——有位邻居说想戒烟，但工作劳累了又很想抽烟

“累了想抽烟”——说明其潜意识里认为抽烟可以舒缓身体劳累，可以慰籍精神疲憊……

再看看很多戒友开始戒烟时，面对“想再抽一支”的心瘾袭击并不重视深挖一下“想抽烟”时隐藏在内心的潜意识，而只是光靠“要戒烟”的理智和毅力强戒硬忍

我们为什么不去弄明白，抽烟究竟能不能舒缓劳累慰籍精神究竟是不是乐趣享受，究竟能不能缓解压力或提神醒脑……等等客观事实呢！

戒烟有正道：主动地逐步弄明白抽烟真正的价值作用和染瘾机理就能逐步转变“吸烟是乐趣享受，吸烟有各种用处……”的错误意识

正所谓看穿了魔术的破绽，那戏法就没有了趣味魔力！

——这就是尽快摆脱心瘾的秘诀！