减肥期间晚上吃黄瓜苹果汁可以减肥吗 和苹果加乳酸菌可以嘛

点击联系发帖人 时间：2020-05-04 11:15
黄瓜苹果汁可以减肥吗

会的但是营养价值不够，搭配酸奶味道和效果更好 

节食减肥会反弹最好蓝运动，效果好

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其实果汁能量和饭差不多，还不如吃饭呢！我是在吃粗粮代餐代替正餐，成分五谷杂粮热量低，不是药物的确瘦了不少

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我感觉不能全全代替饭尽量少吃饭也能减肥

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那该怎么减肥可以不反弹呢

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