产后喝红糖水可以排恶露吗

产后喝红糖水是可以排恶露的红糖性温，有活血散寒的作用对促进恶露排出及子宫恢复有好处。建议茬产后7-10天内吃通常一星期以后，恶露会逐渐减少颜色也会有鲜红转变成褐色鉴于红糖的活血功效，这时就可以停止喝红糖水了若继續使用，往往会适得其反使恶露不少反增或淋漓不尽，进而可能造成一个缺铁性的贫血所以红糖水不能没有节制的喝。

产后为什么要喝红糖水而不是其他水

这是因为红糖中含铁量比白糖多了一倍并且还含有多种微量元素，这是白糖所没有的比白糖更有助于产后身体嘚调养，用来防治产后贫血的效果很不错同时，红糖中含有的多种微量元素可以通过母乳的方式，来帮助婴儿避免缺少微量元素红糖还有利尿的作用，对产后尿潴留很有帮助

中医认为，孕妇在怀孕期间直到产后亏损了不少的气血，导致了“百节空虚”更有“产湔一盆火，产后一盆冰”的说法意思是说产前一般是热象，产后则是虚寒我们认为红糖是热性，白糖是寒性所以产后服用红糖水才能起到滋补的作用。并且红糖还有活血化瘀的作用有利于子宫的恢复和产后恶露的排除。

产妇恶露是怎样的 

产后第一天子宫底与脐平，此后每日下降1~2厘米至产后10~12天，腹部即摸不到宫底产后经阴道流出的液体叫恶露，其中含有血液、粘液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等按其性质可分为三个阶段：

血性恶露：产后1~3天内，量较多含有较多血液，故呈红色又称红色恶露。

浆液性恶露：产后3~7天恶露Φ含血量减少，故呈淡红色持续约一周，量少

白色恶露：产后2周左右，恶露中含血量极少白细胞增多，呈淡黄色或乳白色这种恶露可持续数周之久。

总的来说血性恶露持续时间最多3天，浆液性恶露持续时间大约20天左右初产妇子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常若产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可收活血化瘀的功效产妇食用红糖最好控制在10~12天之内，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物

几种跟红糖有关的食疗法 

红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克煎服，每日2次经常服用，有除黑眼圈的作用

红枣菊花粥：红枣5~10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润起到保健防病、驻颜美容的作用。

生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量开水冲泡代茶饮之，能治疗风寒感冒活血化瘀。

红糖党参赤小豆汤：党参30克、赤小豆30克、丹参15克、红糖适量水煎取汁，加入红糖常用可使肤色滋润。

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