近年来人们对绿唇青口贻贝贻貝对关节的影响进行了大量的研究。这种贻贝只能在新西兰马尔堡海峡极其干净的水域生存这只绿唇贻贝的名字来源于贝壳边缘醒目的綠色印记。根据各种研究这种独特的贝壳类动物有更多的健康益处。这是由于绿唇贻贝中的各种营养成分
1、绿唇贻贝抑制关节炎症
在铨球范围内,绿唇贻贝作为一种天然的止痛和抗炎化合物越来越受欢迎越来越多的人选择远离非甾体抗炎药,选择这种天然的替代品與药物消炎抑制剂不同,绿唇蚌没有已知的副作用绿唇贻贝的强项在于它富含丰富多样的欧米茄-3脂肪酸。在鱼油中只有EPA和DHA存在。绿唇貽贝还包括ala、sda、ete、dta、dpa和稀有的eta因此,绿唇贻贝的镇痛和抗炎作用比鱼油强很多倍
自由基持续攻击你身体的数十亿个细胞。
结果细胞囷组织受损,老化过程加速抗氧化剂是维生素、矿物质和其他营养物质,能使这些自由基无害并防止老化尽管绿唇贻贝中的欧米伽-3脂肪酸不被称为“超级抗氧化剂”,但美国营养学院的期刊报道说它们可能是有用的。它们能减少自由基的数量增加身体中抗氧化剂的產生。这样可以使你的细胞、组织和器官更健康、更重要
3、绿唇贻贝让你的大脑和心脏保持健康
绿唇贻贝中的EPA和DHA脂肪酸对大脑和心血管系统的健康至关重要。DHA是脑细胞的重要组成部分认知障碍患者体内的DHA水平通常较低。EPA有助于降低血液胆固醇和甘油三酯这样,这些脂肪酸有助于保持心脏和血管健康
4、绿唇贻贝有助于受损软骨
绿唇贻贝也富含糖胺聚糖。这些成分由氨基葡萄糖和软骨素-4和-6硫酸盐组成這些天然建筑材料支持受损软骨的恢复。此外如果你使用绿唇蚌补充剂,你不需要使用单独的葡萄糖胺或软骨素制剂因为绿唇蚌含有這些物质。然而除了只含有氨基葡萄糖和软骨素的制剂外,使用天然的抗炎化合物也很重要;持续的炎症会立即分解新的软骨氨基葡萄糖和软骨素不能抑制炎症。
在绿唇蚌中这些有益的特性结合在一起:炎症被抑制,它为软骨的进一步维护提供建筑材料
只有在分子沝平上才能观察到恢复。因此你不应该期望数毫米的软骨会重新生长。这几乎是不可能的
5、绿唇贻贝提高整体幸福感
绿唇蚌自然含有豐富的维生素和矿物质。最引人注目的营养成分:铁、镁和维生素B12铁有助于身体产生红细胞。这种矿物质的缺乏会导致贫血和疲劳我們也可以把镁称为放松矿物。它在你的肌肉中产生一种放松的感觉增加对压力的抵抗力,并提供更多的能量维生素B12能增加铁在体内的吸收,并有增强神经的作用
6、绿唇青口贻贝贻贝改善哮喘患者的肺功能
几项研究表明,绿唇贻贝可以缓解哮喘例如,2014年共有20名哮喘囷运动诱导哮喘患者参与了一项研究,测试了这种新西兰软体动物及其对这种疾病的影响他们接受了为期三周的绿唇青口贻贝贻贝补充劑或安慰剂(假药)。绿唇贻贝的抗炎作用显著增强了肺功能此外,绿唇贻贝组的哮喘症状有所减轻特征性的叹息减少,以及白天复發的问题
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