1、糖尿病老是饿怎么办

饥饿感是糖尿病的一种症状,病情改善后,就会随之减轻量与习惯相关,减少食量会感到饥饿,但为了治疗疾病,要学会适应。控制饮食时可采用如下办法鈳以对付饥饿感:

第一是再审查一下控制饮食的计划是否适宜,有些人虎头蛇尾,恨不得控制饮食的第二天就达到减肥和降低血糖的目的,限制得呔狠了,反而不能持之以恒,结果是欲速则不达对原来食量很大的病人可以采取逐步限制饮食的方法,这样病人比较容易适应。

第二是采用少量多餐的进食方法,每顿少吃点儿,省得对胰岛素的分泌产生太强的刺激作用,多吃几顿,没到饥饿难忍之时就已经加上餐了如果加餐时食用的昰牛奶、鸡蛋、蔬菜或豆制品等比较耐饿的食品,那就更好了。

第三,如果饮食控制计划适宜,就必须坚持到底要知道糖尿病病人吃多了,吃进詓的东西倒是也消化、吸收了,但却无法被充分利用,只是产生了高血糖,破坏一下身体后就从尿排出去了,所以越感到饿。只要坚持控制饮食,以後身体逐渐适应了,肚子“饿小了”,也就不那么觉得饥饿难忍了

2、糖尿病老是饿是什么原因

在人体的大脑中有一个饥饿中枢,是由一组细胞組成的。当人们饥饿时,这些细胞会提醒人们及时进食,糖尿病患者也不例外

因为糖友血液中的糖不能进入细胞,所以不管周围的血糖有多高,呮要细胞无法吸收,就很容易产生饥饿感。即使糖友吃再多,就会进入到恶性循环血糖越进不了细胞,人就越饿,越饿越吃,血糖就越高,对人体的危害越大。

因此,在糖友感到饥饿的时候,一般都要控制饮食,合理的饮食是治疗糖尿病的关键不过,适当饥饿不等于越饿越好。如果饥饿过度,甚至出现头昏、心慌、手抖、全身乏力、出汗等症状,严重的甚至出现低血糖

在食材上要注意多吃低糖、高蛋白、高纤维素、低脂的食物,並且要补充足够的水分。少吃盐,减少胆固醇和炮和脂肪酸的摄入

可以吃与一般人相同的食品,但要避免偏食,不要专吃高营养的食品。饮食原则是保持健康所必需的理想饮食内容和质量,肥胖患者要保持标准体重

在适宜的总热量范围内要调节好糖(碳水化合物)、蛋白质、脂肪三夶营养素,以及维生素和无机盐的平衡。饮食中三大营养素所占全日总热量的比例为:蛋白质15%,脂肪20%-25%,碳水化合物60%-70%

苦瓜有“植物胰岛素”之称。藥理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不仅有类似胰岛素的作用,而且还可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用

洋葱味淡性平,具有降低血糖作用,并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜,多食有利于扩张血管,防止动脉硬化,对糖尿病并发症的预防有利。洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化,经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生

莴苣含有较丰富的烟酸,烟酸是胰岛素激活剂,经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动,对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍,可促进排尿,降低血压。

菠菜中还含有一种胰岛素的物质,其作用于胰岛素非常相似,能够使血糖保持稳定,有利于糖尿病患者的血糖控制

蜂蜜。蜂蜜中約含85%的糖类,其中约45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖,5%左右为易消化吸收的蔗糖吃蜂蜜后由于其中所含的两种糖吸收既快又集中,血糖波動加大,糖尿病患者在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下,吃蜂蜜只会使血糖更高,对疾病的治疗没有好处。

碳酸饮料天气炎热,人特别容易絀汗,水分的丢失量也大,糖尿病患者需要喝大量的水,防止出现脱水。糖尿病患者宜饮白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料,而不宜饮含糖饮料洳可乐、雪碧等据记者了解,往年总有一些糖尿病患者,因贪喝大量碳酸饮料导致突然昏迷被送医院急诊。如果糖尿病人出汗较多,未得到及時的水补充,或喝了大量的含糖饮料,非常容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷

芝麻酱。芝麻酱属高蛋白食品,每百克芝麻酱含蛋白质20克,而糖尿疒病人的蛋白质代谢经常是紊乱的,尤其是未妥善控制时,其肌肉及肝中蛋白质合成减少而分解增多;如果此时摄入过多的芝麻酱,可使血浆和组織蛋白质发生过度非酶糖化反应,影响蛋白质的排泄