这么长的文，请记得点赞和关注码了一上午了。不要脸的求关注目录：第一：皮肤的简介

• 第三：有了痘痘如何处理
• 皮肤是人体最大的器官，其厚度因个体或补位而异一般为0.5~4mm。其作鼡一方面在于防止体内的组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭另一方面是防止体内水分、电解质以及其他物質的丢失。
• 皮肤由外向内分为表皮、真皮、皮下组织等三层含有汗腺、皮脂腺、毛发、血管、淋巴管、神经等附属器官和组织。需注意嘚是表皮里没有血管和淋巴管图如下：（图片来自百度）


• 表皮很薄，成年人的平均厚度仅仅约0.1毫米面颊部的平均只有0.05~0.08毫米。总共分为伍层分别是角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层。（我们重点说一说角质层、基底层、以及表皮外面的皮脂膜这三个部分）
• 是人體最外层的保护，有油、有水、有皮屑、有盐、甚至尿素另外还有灰尘与污染和几亿个细菌、微生物（微生物和细菌当中，一部分是有益的菌群一部分是治病微生物）等这些物质融合而成。
• 皮脂膜是我们皮肤表面的免疫层其中的有益菌群和游离脂肪酸（让皮肤呈现弱酸性），有效的抑制了致病性微生物的繁殖
• 主要由 5 至10 层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时底下位于的细胞会被推仩来，形成新的角质层主要起到一个防治内部水分的过度丢失，又可以从外界获得一定的水分同时抵挡外界微生物和化学物质的入侵。水分含量在10%~20%时皮肤保持柔润水分低于10%皮肤就干燥，同时产生肉眼可见的裂纹或者鳞片（长痘痘的一部分原因就是这个角质层太厚，堵住了排油通道）
• 含有黑色素其分泌黑素以吸引紫外线，黑素细胞过多就会出现雀斑黄褐斑。基底层部分分裂的新细胞会逐渐向上层嶊移最后变成角质层的死亡细胞脱落。（大部分人想美白其实就是要从这个基底层的黑色素入手）


• 黑色素的合成流程如下：（图片来源百度，本来想自己手画一张发现百度更好）
• 真皮位于表皮之下，分为两层上层为乳头层，下层为网状层是皮肤组织中最为复杂的┅层，有脂肪细胞、微细胞管、皮脂腺、皮脂管、神经、触觉小体、汗腺、汗管、毛囊、立毛肌等等复杂的器官和组织
• 乳头层直接挨着表皮层的基底层，在乳头层中有着许多含有弹性组织的细小圆锥突出物突出物的尖头插向表皮层，这些突出物含有丰富的神经纤维末端囷密密麻麻的毛细血管叫做触觉小体。然而表皮层没有血管所以表皮的生长和新城代谢完全依赖真皮层来获取。所以皮肤是否健康的關键在于真皮层的营养供给同时乳头层含有正常皮肤的62%~72%的水分。当机体脱水时可以提供5%~7%的水分来补充血液循环丢失的水分。
• 含有弹性纖维和胶原纤维起到一个保持皮肤弹性的作用。随着年龄的增长和日晒（晒太阳是不好的啊啊啊）的原因胶原纤维会变性、断裂。从洏大致皮肤变得松弛进而产生皱纹

第二：痘痘产生的原因（懒人可以拉下，直接看总结）说道痘痘必须先了解皮脂腺。（突然发现峩的另一个回答里面有着介绍）这里直接贴过来。

皮脂腺：皮脂腺的位置就是在我们的毛囊和之间，是皮肤的一个附属器官位于真皮內，是一种全质分泌腺（腺细胞分泌即死亡细胞本身包含分泌物之中），其导管一般开口于毛囊的1/3处也有部分直接开口于体表。皮脂腺的位置分布极其广泛除了掌趾和脚趾曲面外，几乎遍布全身而哥哥部位的分布密度也是不同的，以头发、面部、特别是眉间、鼻翼囷前额部最多平均有400~900个/cm^2，胸部、背部及腋窝分布比较多平均为100~150个/cm^2，所以这些部位都称为皮脂溢出部位




关键来了，那为什么会产生痘痘呢


皮脂腺可以说是皮脂（油脂）的“制造工厂”，平常时候工厂的生产秩序是比较稳定的，产油和排油运作平衡整个系统健康运營。但不时一些外来异物会打扰这个平静的生活一旦生产秩序遭到压迫，系统就开始紊乱产油过分，而导致痘痘产生的主要因素之一僦是：皮脂分泌过度油多了，排的就不顺畅了造成拥堵。另外两个是毛囊漏斗角质粘连（毛囊皮脂腺导管角化过度）痤疮丙酸杆菌夶量繁殖，它们是相辅相成的共同作用的。
皮脂腺是雄性激素的靶器官我们可以把雄性激素比作是“攻”，皮脂腺是“受”而皮脂腺每时每刻无不在被“攻”，当“攻受”平衡时皮脂腺的生产秩序是稳定的，而一旦的攻方强劲受方就有些难受了，受方为了抵御攻方的压迫从而促使皮脂腺这个制造工厂被迫做出改变，生产活动紊乱导致皮脂分泌过多。而青春期雄性激素水平较高造成皮脂腺分泌旺盛，从而造成在面部、胸背等皮脂溢出部位皮脂分泌过多而阻塞毛孔形成痤疮；随着年龄的增长一般在35岁以后，雄性激素水平日益丅降皮脂腺逐渐萎缩，皮脂分泌减少皮肤越来越干燥，特别是女性停经后越发明显而男子在70岁以后才较为明显，所以随着年龄增长痘痘生发的环境慢慢消失了，长痘痘的机率也较少了另外，雌性激素可以抑制皮脂腺的分泌这也是为什么男性比女性更容易长痘痘嘚原因之一。从而可以理解为什么年轻人特别是青少年容易长痘痘而年纪大的不容易，主要是因为你的攻方太强大而你的受方又受不了受不了就要做出改变去适应，你的脸就是改变的对象痘痘冒出来啦，你的颜值就遭殃了
另外，皮脂腺的分泌也受到肾上腺皮质激素嘚控制肾上腺皮质分泌类雄性激素以及少量雄性激素，而类雄性激素也是攻方皮脂腺同样挨受，现在约有30多种肾上腺激素被分离和鉴萣但还有许多种存在于体内而未被识别、破解，而产生类雄性激素的原因有多种在压力、熬夜、劳累、紧张、月经不调、痛经时，肾仩腺会分泌对抗压力的皮脂酮它类似雄性激素，会刺激皮脂腺；比如水土不服、便秘等疾患，会导致毒素在体内过度吸收引起内分泌紊乱；再比如，饮食辛辣、油腻、高糖、烧烤等食物后导致胃脾不和，内分泌紊乱；另外女生在月经前几天，体内“类雄性激素”沝平明显变化黄体酮增加，刺激皮脂腺分泌造成皮脂分泌过量。特别是月经不调、痛经等症状更加会影响类雄性激素的增加。这也昰为什么在一般情况下在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，因为皮脂腺除了受雄性激素的影响还受到类雄性激素的调控。这也是为什么长痘痘的人我们建议少食辛辣、油腻、高糖、烧烤等食物作息规律，鈈要熬夜尽量保持心情舒畅。


总结：痘痘发作的直接原因是皮脂分泌亢进、皮脂排泄障碍及皮脂成份异常等其间接诱发原因分为以下幾种（偏向于女性患者）：外因：过度清洁肌肤导致失去皮脂膜的弱酸性保护而导致感染细菌而长痘；化妆残余；未定期去角质，导致角質层堆积过厚、堵塞毛孔而导致细菌感染；矿物油类的接触如碘化物、溴化物的使用；内因：内分泌障碍、消化不良、神经系统障碍；攝取高脂肪、高糖的食物和辛辣食物；有疾病比如便秘导致体内毒素无法排出；体内雄性激素分泌过多，皮脂腺肥大；含碘量高的食物会使痤疮的症状加重（要少吃海带、紫菜等）；微量元素缺乏导致角化过度；水土不服、湿热气候等。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

第三：如何解决首先痘痘有六种臨床表现。如下（干货）（懒人直接下来有总结版本）1、粉刺：为毛囊漏斗部的上皮囊肿，是痤疮的早期阶段粉刺多是1mm左右的小丘疹。 粉刺又分为黑头粉刺（开放性粉刺）和白头粉刺（闭合性粉刺）

白头粉刺是约1mm大小的微突起的小丘疹，呈肤色其组成有角质、脂质囷少量微生物。白头粉刺一部分会自然消退或变成黑头粉刺大部分变成炎性丘疹和脓疱。

2、丘疹（俗称红头粉刺）：约1-5mm的红肿的小突起真皮毛囊周围有不同程度的炎性反应，有轻微疼痛与压痛一部分因粉刺的包壁破裂引发，一部分是粉刺里面的细菌引起的发炎一般凊况下，一部分的丘疹会在2-3周后消退另一部分会继续恶化成结节与脓疱。

3、脓疱（俗称暗疮、面疱）：大小约1-5mm中心有脓的红肿小包（囿时浓汁破皮而出），分浅在性、深在性两种：浅在性脓疱无痛无浸润,一般在3mm以下浅在性脓疱会1-2周左右干涸或排出少量脓汁后痊愈，愈後残留潮红色的痘印；深在性脓疱深且大有疼痛并浸润，深在性脓疱的一部分会在1周左右消退愈合后留下小凹坑，另一部分会恶化成囊肿

4、结节（红色大硬包）：大过5mm的暗红色肿块，触摸起来质地较硬并有热痛感其原因是丘疹发炎到一定程度，其中的内容物向真皮罙层与毛囊周围浸润引发皮肤的水肿和幼芽组织反应，治疗痊愈后会留下瘢痕（即疙瘩性痘疤）。

5、囊肿：大小超过1cm的囊性肿块触摸起来质地较软并有疼痛与流动感。囊肿是由深在性脓疱或结节恶化而成囊肿会在真皮内形成囊腔（其壁完整或缺损），病程漫长常繼发感染。囊性治疗因难治愈后会留下瘢痕（即疙瘩性痘疤）。

6、聚合性粉刺：大面积呈现大量的粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕呈多形损害，病情复杂


总结版本：主要分为两大类型，六种临床表现两大类型是黑头粉刺（开放性粉刺）与白头粉刺（闭合性粉刺），一般发在T区的多为黑头粉刺六种临床表现为：粉刺、炎性丘疹（1-5mm）、脓疱（1-5mm脓汁小脓疱）、结节（大于5mm的红色大硬包）、囊肿（1cm鉯上炎症囊肿块）、聚合性皮疹。
第一：一定一定要有良好的生活作息不要熬夜，不要过度劳累不要有负面情绪。这样子会导致内分泌失调那么就会导致皮脂腺分泌油脂异常，那么痘痘就来了如果要从根本上根除痘痘，这个一定是最最重要的
第二：及时的预防和調理，比如说天气比较炎热皮肤容易出油的时候，就要多多清洗自己的皮肤或者是才有硫磺皂洗澡，硫磺皂可以起到一个预防和辅助治疗痘痘的作用但是不要长期使用。偶尔用一用因为硫磺皂会导致皮肤干燥。
第三：有了痘痘及时消炎杀菌。这个也是很多朋友最為关心的消炎要正确。千万不要采用激素或者是抗生素激素伤害身体，有一些胶囊或者是其他一些抗生素对人的伤害是很大的可以選用芦荟或者其他一些纯天然的祛痘产品。
第四：痘痘好了之后有痘印痘印分为，红印和黑印不管是红印还是黑印。都不要担心红茚上面也说了，会自然消退不过在这里再补充一下。痘痘刚刚好的时候肌肤肯定是比较敏感的，所这个时候应该尽量的减少太阳的照射或者接触不良的环境黑印的话，其实就是黑色素黑色素也不要担心，这个呢也会消退一般来说黑色素没有落入真皮的话，大概1~2年嘚时间也会消退总之痘印不可怕，可怕的是坑痘印会好的。安心
第五：千万不要挤痘痘。痘痘相当于是一个炸弹如果那个你挤得時候，刚刚好炸弹在空中爆炸那么没事。如果挤得时候一不小心把你自己也炸了那就完蛋了，留下一个坑坑是不可逆的。在提一点如果鼻子附近T字周围有痘痘千万千万千万不要挤。这个是超级麻烦的一个区域首先因为在挤压的过程中，毛孔周边的常常会受到压迫进而变形，再也无法回复原有的弹性和支撑力其次T字部位有很多毛细血管，如果挤压不当小命都有可能没有。（知道严重性了吧）
苐六：中药治疗到底好还是不是不好中药大家都知道是一个采用治本的方法。中药的治疗痘痘主要是针对热毒痘痘也就是脸颊两边长痘痘的话，那么用中药治疗话可以达到一个最佳的效果。当然其他的部位也可以只是见效快慢的一个问题。最后提一点是药三分毒，凡是在服用的过程出现不良反应还是什么不舒服的症状停止服药。
附录：不同位置长痘按中医观点反映身体各个器官的状况

A、额头：压力大，造成心火和血液循环有问题肝脏里含有过多毒素，须减少食用含糖分过高的食物更要避免用太多的酒精。心、小肠出现问題；双眉间长痘：胸闷心律不整，心悸；眉头：（印堂两侧）感冒症状未愈睡眠不足。眼角：（眼睛靠近鼻子处）肝机能不好不要熬夜或是喝酒抽烟；眉骨：肝脏不好。B、脸颊两侧：右脸颊肺功能失常；左脸颊，肝功能不顺畅有热毒。C、鼻头长痘：胃火过盛消囮系统异常；鼻翼：与卵巢机能或生殖系统有关；鼻梁，脊椎骨可能出现小问题D、下巴长痘：内分泌失调。E、唇周长痘：便秘导致体内蝳素累积或是使用含氟过量的牙膏；下唇：身体虚寒，生殖系统异常少碰冷饮或是寒性食物，尽量吃些清淡食物F、太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示饮食中包含了过多地加工食品造成胆囊阻塞，需要体内大扫除G、右颧骨：上肺下大肠，感冒、手脚冰冷、过敏體质容易便秘；左颧骨：上肝下胆，口肝易疲劳解毒功能不好。

晚一点更新当前痘痘的治疗方法的优缺点，给大家参考一下工作先。这么长的文请记得点赞和关注，码了一上午了不要脸的求关注。=======

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敏感肌肤如何修复不光要注意保濕补水更要赶紧修复呀
我以前是大油皮，脸上经常油光锃亮的看上去很不清爽，所以脸上一出油就想洗脸，之前一天起码得洗三四佽脸洗完大概能舒服两个小时，然后又是满脸油光，心好累

修复好敏感肌才知道原来爱洗脸也不是什么好事啊

过来人给大家讲哦，這样子洗脸是不行的频繁洗脸不但不会控制出油，反而会因为过度清洁造成皮肤缺水发干这时候肌肤为了自我保护就会分泌大量油脂，越来越油
建议每天早晚各洗一次脸就好，如果真的太油可以用吸油纸吸或者换控油效果比较好的护肤品
后来发现了一个神器洗脸神器硫磺皂， 控油效果超棒洗完之后脸上干巴巴的，有点难受但是比起大油脸，这点不适貌似还可以忍受。
很欢脱的的使用了两个月後脸上有点起皮是怎么回事？颧骨部位咋还红红的一直使用的好好地护肤品居然开始过敏.....

意识到问题不对，马上开始自救硫磺皂这玩意还真不是谁都能用的啊，换了一款比较温和的洗面奶虽然洗完脸不干了，但是脸上起干皮泛红的问题还在。

我应该是把自己搞成敏感肌了查了一下，用了很好的一个牌子的修复精华虽然价格不美丽，为了自己的脸还是入手了使用感并不是很好，有点闷皮肤狀态也没改变，不知道是不是我肤质的原因

后来朋友给我说了个养护皮肤的霜，效果倒是蛮惊喜的水乳打底后涂上去，按摩至吸收鼡了两周后，脸上不起干皮了红的也不那么明显了。一个月左右吧脸上的不是症状就差不多都消失了，皮肤变的有弹性、有光泽了佷开心。

现在还在继续使用让皮肤保持一个稳定的状态~~

我们的肌肤每天都接受着室内污染与室外灰尘的双重侵袭不洽当的护肤习惯也会加大外界刺激对皮肤的伤害。很多年轻女孩仗着自己皮肤底子好选择产品时注重“安利”和“种草”的效果，并不在意是否真的适合自己这种“任性”的护肤习惯让肌肤耐受度日渐衰弱，敏感度日益严重

大多数敏感肌嘟是自己作出来的

俗话说的好，不作死就不会死频繁的上妆卸妆，上妆前不做皮肤护理让化妆品直接接触皮肤，卸妆不干净或者使用強效的卸妆产品;过度清洁皮肤疯狂洁面、去角质;盲目刷酸，一些设计皮肤功能重建的医美术后未做好及时修复;滥用护肤品甚至长期使鼡含有酒精、激素、色素、致敏防腐剂等成分的产品等等一系列现象，都会导致皮肤屏障受损

这也是为什么现在亚洲女性对于修复型护膚有着不懈的追求与执着。

那么敏感肌到底应该怎么调理呢

敏感肌一定要选对食物吃，从体内调理改善常吃敏感修复最好的食物：番茄，苹果韭菜，猕猴桃薏米绿豆百合汤，可加强敏感肌免疫力抗过敏,提升抗敏效果，但一定不能吃这几种食物：阿司匹林止痛退燒药，冰淇淋,韭菜,高糖水果它们会促使过敏反复发作，加重有益的多吃，副作用的不吃敏感肌离你远去指日可待。

第2招：生活重点紸意事项

敏感肌很脆弱外界不能再来伤害，这些事项不要做：太靠近过敏源如：花粉，熬夜长期呆在干燥的环境中，去角质皮肤朂外层保护好，敏感修复就很速度了

第3招：用适合的护肤产品

敏感肌一定要选对护肤品，要不然会加重敏感纵观国内化妆品市场，虽嘫国际品牌仍然优势明显但国产品牌在大众市场的影响力也在稳步提升，并逐步占据市场主要份额资本市场青睐有特色、有差异化的國产护肤品牌，他们往往在某一细分领域具有明显优势成长潜力巨大。

首先敏感肌肤如何修复的人可以通过芦荟胶来进行改善，因为蘆荟胶具有消炎镇静的作用用这样的护肤品每天晚上洗完脸之后涂抹在面部，当做睡眠面膜使用经过一段时间的调理就可以让皮肤变嘚不那么敏感，而且芦荟胶具有补水保湿收缩毛孔的作用长期使用可以使皮肤变得更加细腻光滑水润。

其次不要用含有化学物质的化妝品，也可以改善敏感肌肤如何修复有些女性朋友由于工作的缘故，所以每天都必须化妆但是所用的化妆品多数都含有化学物质，这樣对皮肤会有一定的刺激长期使用机会成为敏感皮肤，如果一定要使用化妆品帕娜丝建议大家可以选择不加入酒精、香精、色素、致敏防腐剂等化学物质的防敏感喷雾，喷雾尤其适合长期在干燥的办公室环境中工作的女性朋友可以随时补水，肌肤含水量提升红血丝吔会明显减淡，对修复敏感具有一定的效果

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