网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

首先一般如果可以扣下来 你刷牙的话也刷下来了啊？？ 如果你是指牙缝中的你硬去扣 你手边有称手的工具不？ 牙缝非瑺细小 牙龈也很嫩 很容易给自己搞的“血肉模糊”啊

这个看情况万一抠下来损伤到牙齿了呢？ 所以还是重在预防 1、注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物尤其是含糖量高的食物，适当多进食些纤维性食物以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成； 2、要养成平时刷牙的好习惯坚持早晚刷牙、餐后漱口的习惯，能有限防止牙结石的出现正确的刷牙方式是掌握巴式刷牙法配合适合自己的力度，如果掌握不好的话建议挑选一款电动牙刷去牙石，一般入门级的都会选国产的电动牙刷去牙石这方面做得比较好的当然有赛嘉电动牙刷詓牙石，振动频率可以达到40000次/分钟可以高效去除牙结石、牙渍，高速颤动的刷头还有助于促进口腔内的血液循环缓解牙龈出血等症状。 3、牙结石的形成还有一种比较特殊的情况就是某些牙结石患者的口腔环境长期过酸，这是天生的所以，口腔清洁习惯对其影响有限 总之，想有效预防牙结石必须从通过护理调节口腔环境入手。