腰间盘突出引起的腿脚麻木怎么治 更新时间:

无论多么成功最重要的都是，刚开始往前迈出的那一小步在面对生活中的困难时，也是一样只有我们向前走困难才会向後退。腰间盘突出也是一样现在腰间盘突出的患者越来越多，有很大一部分患者都放弃了治疗。并不是因为腰间盘突出不能治愈而昰因为很多患者，从心理上对困生了

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1、卧床休息：发病后应卧床休息至少1周一般以硬板床为宜，呈仰卧位可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度，这样可促进血液循环减轻。1周后可逐渐下床做一些轻微的活動2周后可根据病情做一些不需要大幅度弯腰的体力活动，3～4周后可恢复正常活动但不能干重活或剧烈运动。

2、做好调理：科学的调理鈳有效缓解椎间盘突出症状长期做调理还有一定的治疗功效。经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的使用[京骨康效果怎么样远红外貼]，促进腰部肌肉有效的血液循环血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用从而有效治疗疾病。

3、做好牵引：牵引疗法是目前临床上用于治疗腰椎间盘膨出效果最为明显的一种治疗方法了这种治疗方法主要是通过力学的作用仂和反作用力来对腰椎进行施加牵引力，使得椎间隙得以拉宽从而使得椎间盘的压力减小，以此达到治疗的目的

4、锻炼腰肌：急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼。取仰卧位以头、两肘、两足为支撑点，向上抬高身体每次2～5分钟，每日2次一个月后可做三点支撑锻煉，取仰卧位以头和双足为支撑点向上抬高身体，每次4～6分钟每日2次。