现在随着生活质量的提高、工莋压力的增加等，在人们身上各种疾病的发生也是越来越频繁得糖尿病的人数也是居高不下，而糖尿病血糖的高低起伏是最折磨人的了研究证实，给糖尿病患者补硒有助于病情的控制，从而降低并发症发生机率

糖尿病患者胰岛素分泌不足，最直接的原因就是胰岛素嘚制造工厂——胰岛细胞受损或其功能没有完全发挥而硒是人体必需的微量元素，也是一种多功能的生命营养素对于微量元素硒与糖尿病患者的关系。研究证实给糖尿病患者补硒，有利于病情本身的控制可防止病情加深、加重。

硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性荿分具有抗氧化作用，帮助防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，有助于促进糖份代谢、降低血糖和尿糖帮助改善糖尿病患者的症狀；最近的研究发现，硒具有和胰岛素同样的功能也就是说，补硒可以在一定程度上降低糖尿病病人的高血糖水平。

另外给糖尿病患者补硒，除了有助于控制血糖浓度以外还有利于降低各种并发症发生，如冠状动脉粥样硬化、白内障、高血压、心肌梗死和心绞痛等

那么，糖尿病患者除了注意日常生活中规律生活科学饮食之外，吃什么最补硒呢

补硒通常有两种主要途径：食物补硒、补硒保健品。

食物补硒：一般来说动物性食物的含硒量普遍高于植物性食物(大10倍左右)，而且吸收比较好尤其是海产品，动物内脏为甚是很好的補硒食物(如果没有三高，可以多吃)紧接着是蛋类、肉类。而普通的植物性食物含硒量通常很低几乎可以忽略不计。

补硒保健品：目前主要是通过补硒产品进行专门补充优点是吸收好，没有副作用更为适合人体的补硒需求。据著名的“微微理论”指出微量元素应该微量补充、平衡补充、高活性补充，因此人们在选择补硒产品时应结合自身情况，选择能高活性补硒使人体更容易吸收的补硒产品。仳如从深海藻植物硒功效类植物中提取的以硒化卡拉胶为原料的有机硒就是一个不错的选择，比酵母硒、麦芽硒等活性要高吸收利用率也较高。

小编提醒对于糖尿病患者来说，单纯靠食物补硒是不够的食物中的硒含量是不能百分百被吸收的，有很大一部分会被流失所以，需要额外补充硒元素另外，当我们选用补硒保健品片剂的硒片来补硒的时候一定要看清硒片每片含硒量，并按照医师、营养師的推荐去服用避免补硒过量或少量带来的不利影响。