乳头皲裂是哺乳期比较常见的一種疾病很多产妇在给宝宝喂奶时，都会出现乳头皲裂的现象轻者，宝宝吮吸时会疼痛难忍重者，产妇乳头可能会出现小裂痕有很哆宝妈，因为乳头皲裂严重不得不提前结束母乳喂养。但是对婴幼儿成长发育来说母乳的营养成分是任何食物都不能比拟的。所以提前预防产妇乳头皲裂是至关重要的。那么哺乳的时候怎样做才能避免乳头皲裂？

很多宝妈在哺乳期因为胸部不适或者方便喂宝宝吃嬭，一般很少穿内衣不穿内衣的话，会造成乳头直接接触衣服走路时会和衣服发生摩擦，产生不适所以，哺乳期的宝妈在平常生活中，可以选择一些比较宽松的内衣一来，可以防止乳头和外物摩擦有利于恢复磨损的部位。二来会让胸部更加的舒适。

宝妈喂宝寶吃奶前先清洗一下乳房，最好用热毛巾敷一下加速血液循环，促进乳汁的分泌同时也可以适当的按摩一下，提前让乳房有个适应階段要是宝妈的乳汁分泌较多，宝宝没有及时汲取奶水就会溢出，浸湿衣物使乳头处在潮湿的环境中，时间一长就会加深乳头皲裂。为了避免这种情况宝妈哺乳前，可以用吸奶器来进行排乳

每次喂宝宝吃奶，时间最好别超过二十分钟因为时间久的话，很容易導致乳房损伤而且，婴幼儿的口腔里面也有一部分的细菌吮吸乳头的时候，会随着皲裂伤口进入宝妈的体内造成乳房感染，进一步引起乳房疾病有的宝宝吃饱了，也喜欢含着妈妈的乳头不放无形中也会让他养成不好的习惯。

哺乳时最好先让宝宝吮吸没有皲裂的乳头，然后在交替哺乳而且要加大宝宝的吮吸面积，尽量让他含着乳晕这样做，也能缓解乳头疼痛每次哺乳结束之后，宝妈要等宝寶松口之后再把乳头拉出来，要不然强硬拉扯容易损伤皮肤组织。

宝妈在每次哺乳结束后用干净的纸巾把乳房周围溢出的乳汁擦拭幹净，保持乳房干燥要是皲裂严重的话，可以在医生的建议下在乳房周围涂抹一些药膏。上面这4种在哺乳时预防乳房皲裂的建议，寶妈们都收藏了吗