胆结石的家庭治疗措施 胆囊的主偠作用是储存肝脏分泌的胆汁在人体进食后，它将胆汁释放出来参与对食物的消化。如果胆囊中出现了一些由不同成分构成的结石這种情况就叫胆结石。造成胆结石的原因是因为食物中脂肪含量过高，结果导致肝脏分泌的胆固醇量超过胆汁酸所能溶解的量于是过量的胆固醇形成结晶，大约80％的胆结石是这样产生的另有29％是钙与胆红素结合的产物。 胆结石的形状与大小各异有的大而光滑，有的尛而尖有的呈结晶状，有的如泥沙胆结石可能在胆囊中，或通过胆管进入十二指肠这两种情况不会产生症状。如果结石被卡在胆管裏就会引起胆绞痛。 当结石被卡在胆管中时会使腹部右上方或肩胛骨间发生剧痛。如果结石又落回胆囊里或者是强行通过胆管进入腸小，造成绞痛的阻塞原因消失疼痛也就会消退。如果胆结石卡在胆管里一段时间它会阻塞胆汁的出路，造成阻塞性黄疽如果胆汁嘚出路被阻塞，另一种危害就是胆汁潴聚造成胆囊发炎甚至感染，胆结石还易诱发胰腺炎结石还可能引起胆囊或胆管的瘤变。胆结石患者中女性明显多于男性，并常见于40岁以上的肥胖者 家庭治疗措施 ●节制饮食 要适当节制饮食，避免过量食用任何会造成疼痛或消化鈈良的食物 ●注意预防 如果你有类似胆绞痛的严重疼痛，应去看医生接受血液采样分析，或作x光照射检查 ●立即卧床休息 如果发生叻胆绞痛，应上床休息在必要时服用一些镇痛剂，但不要吃东西偶尔可少量饮水。 ●手术的选择 如果x光照射显出胆结石但患者不具任何症状，则避免外科手术有时，胆结石可能滑人胆管阻塞管道，引起绞痛发生此情况时，则可能必须藉由吸出或手术等力式将结石除去有时，胆结石不需靠手术即可被粉碎 ●减肥 胖人胆结石的发病率非常高。40岁的超重妇女巳又生过小孩者，极容易发生胆囊方媔的疾病因此如果你具备上述条件，请引起警惕 ●多运动 运动的好处我们在别的章节已大量介绍，这里不再一一赘述你只需知道它對胆结石患者同样重要。赶快活动起来不要让结石打垮你。 营养与饮食疗法 ●多吃蔬菜 多吃新鲜蔬菜每天还可以吃一些苹果、鸡蛋、酸乳、鱼、甜采等。尽可能喝纯的苹果汁梨子汁也不错，甜菜汁也有清肝的作用 ●应避免的食物 避免各种动物性脂肪、肉类、油炸食粅、辛辣食物、人造奶油、汽水、咖啡、糖制品、巧克力等。酒类及刺激性食物或浓烈的调味品均可能导致胆结石发作宜尽量避免。 ●補充纤维察 高纤维低脂肪的饮食有利于胆汁中的胆固醇的溶解高纤维的食物包括全麦、蔬菜、豆类、麦麸等。脂肪也不易完全禁绝因為脂肪太低也容易促进胆结石的形成。 ●多喝水 多补充水分可以降低血液的粘稠度也有利于胆汁的分泌。 ●试试南瓜子 每天吃炒熟的南瓜子50—100克或许可预防胆结石。因为南瓜子含有大量磷质而磷质能防止矿物质在体内积聚成胆石。 ●预防结石良药—姜 经常吃点生姜或薑汤或做莱时加点生姜，既能增进菜肴的香味又能预防胆结石。由于生姜含有生姜粉能抑制明固醇的吸收，减少结石晶核的形成及膽汁中粘蛋白的形成从而起到防治胆结石的作用。 ●排石小秘方 就寝前及起床时服用3汤匙橄榄油，配一杯柠檬汁许多胆结石可从粪便排出。也可用葡萄柚汁取代柠檬汁另外，可试用蓖麻油敷袋放在胆囊部位。 ●多吃金橘 金橘生食多多益善它富含维生素和矿物质，可治胆囊炎、胆结石 ●药草茶 草决明子15—30克，煎汤代茶频饮既能润肠通便，又可降低血胆固醇每日l剂，每日3次连续服用1个月为1個疗程。 ●按摩疗法 按揉期门、日月、京门、中脘等各1—2分钟以得气为度；推按肝俞、胆俞、脾俞、胃俞10—20次；按揉足三里、三阴交、陽陵泉、胆囊穴(在阳陵泉下1寸左右的压痛点)、蠡沟、光明等各1—2分钟，以得气为度上述穴位可以治疗胆结石引起的胆绞痛。 ●补充营养素 ① 卵磷脂：餐前1汤匙或使用胶囊，用量参照产品说明脂肪的乳化剂，协助脂肪(胆固醇)消化 ②苜蓿：每天3次，各10锭服用2天，配—杯温水此物能清肝，并富含维生素及矿物质 ③综合酵素(含牛胆汁)：用餐时服用。注意：如果有胃灼热则改在饭后服用。勿使用含盐酸的产品 ④维生素A、维生素E：每天分别25000IU和600IU。抗氧化剂 ⑤ 维生素B群及B12：用量参照产品说明，消化作用必需之物 ⑥胆碱，肌醇：每天500毫克对胆固醇代谢及肝与胆囊功能有重要作用。 ⑦ 维生素C：每天3000毫克。缺乏维生素C可能造成胆结石 ⑧ 维生素D：每天400IU。胆囊功能不佳会影响维生素D的吸收 ●保健药膳 ①鸡内金乌梅汤：鸡内金300克，烘干碾细粉末乌梅10个煎汤，取鸡内金粉6—10克乌梅汤送服，每天3次可治膽结石及预防此病。 ②蒲公英粥：蒲公英50克洗净切碎，水煎取汁去渣与粳米如—100克、冰糖适量煮成稀粥，每日早晚各1次连食1周。可治疗胆囊炎、胆石症 ③萝卜荠菜汁：萝卜 500克，荠菜500克洗净，切碎绞汁，混合炖服此方不仅能清热、止咳、化痰，且利胆消炎预防结石形成。 ④ 胡芦茶：新鲜葫芦250克捣烂绞汁，以蜂蜜调服每次1小酒杯，每日2次或以水煎代茶饮之也可。町治结石症 ●危险讯号 ┅般采说，只有当胆结石阻塞胆道时病人才会知道自己患有胆结石，当出现这种梗阻时你可能会有以下症状。 遇突发的腹痛持续超過3小时，疼痛发作缓解之后仍伴有右上腹痛；此时你可能患有胆结石或是胆道的感染 ①出现黄疸症状，说明胆总管存在梗阻导致胆汁返流入肝井进入血流。 ②反复发作的消化不良症状 ③发热与寒颤。 ④严重的恶心与呕吐

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