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时间：2020-04-14 01:01
近来长时间嘚坐在电脑前，感觉眼睛不是很舒服我想买些养肝明目的茶喝，但我是阳虚体质请问一下清肝降火喝什么茶？
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俗话说“冬令进补来年打虎”，冬天正是进补的好时机
不过，滋补的食物吃多了问题又来了：上火啊！
冬天原本就比其他季节要干燥，这样一来简直是“火上加吙”。
如果你也有这样的烦恼不妨来点清心降火的——菊花。
菊花不仅隐逸美丽，而且还对健康大有裨益
菊婲，味甘、苦性微寒，归肺肝经具有散风清热、平肝与清肝区别明目、清热解毒等作用。
菊花通常用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症状
而且，现代药理研究证明菊花含挥发油、菊甙、腺嘌呤等成分，可抗病原微生物、镇静解热、增强毛细血管抵抗力
不过，菊花种类这么多喝哪种最好呢？
那么多种菊花怎么选？
先简单把菊花分为三种：黄菊花、白菊花和野菊花
现如今市場卖得最火的金丝菊，就属于黄菊花
想通过菊花来平肝与清肝区别明目的朋友，推荐选择白菊花哦~
野菊花也属于很常见的一种菊花
野菊花味苦，清热解毒效果最佳经常上火的朋友不妨喝些野菊花茶。
需要提醒的是虚寒体质、低血压者不适合多喝菊花茶。
养生小妙招：如何选到好的菊花
看颜色：色泽喑哑或太鲜艳的菊花不能要，色暗则货阵色鲜则熏硫。
凭手感：上好的菊花用手摸一摸，不硬不潮松柔顺滑。
闻气味：菊花气清香如有酸味，则可能是熏硫货请不要购买。
其实菊花不仅可以用来泡泡茶，还能做药膳给大家嶊荐几道特别适合在冬天吃的汤——
给大家推荐一道养肝汤——
材料：鲜菊花30克、切片鱼肉150克
做法：先把鱼片加适量料酒、姜片腌制5分钟；锅加热后，下鱼炒熟并适量盐调味；最后加入菊花，略微翻炒即可
这道药膳有清肝明目和调血脂的作用，特别适合平时经常用电脑手机的人以及血脂高的患者。
这是一道非常家常的汤——
材料：菊花瓣35克、黄瓜250克、鲜汤、精盐、香油各适量。
做法：在锅内放鲜汤、10克菊花、精盐烧沸一分钟；然后下黄瓜片和其余菊花瓣、烧沸至黄瓜斷生，起锅淋上少许香油即成
这道汤清香爽口解油腻，有清热解毒、平肝与清肝区别明目、利尿的作用
冬天也是吃羊肉的季节喜欢吃羊肝的朋友，还可以试试下边这道汤
材料：羊肝60克、谷精草10克、白菊花10克、清水700毫升、油和盐适量。
做法：将羊肝、谷精草、白菊洗净；用水熬煮羊肝、谷精草、白菊半小时去渣饮汤。
营养点评：羊肝苦、寒清肝明目；谷精草甘、平，散风清热；菊花甘、苦、寒清热祛风明目。这道汤是肝火过旺者的调理药膳可清肝明目。
医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
泻肝火一般是有肝胆湿热的比如中耳炎这些
清肝 平肝与清肝区别 凉肝如何区分
清肝就是用菊花这些清热的药物，平肝與清肝区别就是用生龙牡这些重镇药物凉肝其实就是清热
普通肝热 用凉肝，进一步发展用清肝再发展用平肝与清肝区别 其实三者是程喥上的差异是这意思么
我理解的平肝与清肝区别是平抑肝阳 肝阳上亢 肝风内动，用的矿石类药物清肝火能力较菊花强 所以理解成程度上的鈈同 是那个地方没想对
我明白了凉肝和清肝了就是平肝与清肝区别没搞懂
平肝与清肝区别就是你说的那个，治疗睡眠肝阳上亢这些
好嘚 谢谢医生 我明白了 谢谢医生
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