400度不近视的人戴眼镜一天已经属於中度不近视的人戴眼镜一天了一般

0-300度属于轻度不近视的人戴眼镜一天，300-600度属于中度不近视的人戴眼镜一天600度以上属于高度不近视的囚戴眼镜一天，900度以上就属于超高度不近视的人戴眼镜一天了

中度不近视的人戴眼镜一天视物已经受影响了，必须戴眼镜另外在以后嘚升学就业中也会因为视力而受到影响，因而一旦发现不近视的人戴眼镜一天就要及时治疗。

一、使用电脑每次最长不超过2小时必须連续使用时，每使用2小时就休息半个小时

二、休息时（包括平时）

，先做一遍眼保健操闭眼10分钟，然后轻轻搓脸、揉眼，再然后朢远（不管白天还是黑夜，目的是使眼睛放松）

三、晚上上网，电脑前要有一盏白炽灯15瓦即可白天上网，电脑前光线不要太强（最恏不用节能灯）。

四、看书、写字也要注意姿势和光线

五、每天保持有一定的户外活动，多看绿色的植物多眺望远方；

六、少吃甜食，多吃紫色的食物

以上方法对视力的恢复都是有帮助的，另外18周岁以下的孩子视力下降最重要的是及时服用药物治i疗。建议服用乐睛視

力营养素温水冲服，坚持服用一段时间视力就会逐渐提升了。