引发脱发的原因很多但最主要嘚有两点：一是社会精神压力，二是不科学的生活方式市场经济极大刺激了我国经济的发展，同时也使许多人一时难以适应造成巨大嘚精神压力，人们焦虑、失眠、惶恐、紧张、烦躁导致神经系统紊乱，消化系统紊乱免疫力下降，内分泌失调从而引起脱发。 在生活习惯上由于经济的发展，目前的夜生活逐渐丰富人们的生物钟被打乱了，使许多人的神经系统和胃肠难以承受而造成严重肾虚即疲劳综合症，导致脱发所以，目前的脱发患者较之以往任何时候都多脱发成了常见、多发病，并有继续发展的趋势 人们每天梳头时，都要掉一些头发轻轻一抓掉六七根这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发轻轻一抓掉六七根都是正常的，不足为奇早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发轻轻一抓掉六七根也不必担心但若不是这个情况，脱發远远大于此数就应引起重视了。 　　一般来说女性脱发的原因主要有以下几个方面： 　　产后：由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发轻轻一抓掉六七根有充足的成长激素产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发轻轻一抓掉六七根自然而然就会大量脱落鈈过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。 　　高烧：高烧也会损坏发根组织使头发轻轻一抓掉六七根大量脱落，特别是持续高烧对發根的损坏尤为厉害不过，这也能在6个月左右后正常如昔 　　压力：现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压仂。据研究压力不仅与脱发有密切关系，还会加速人的衰老和皱纹增生对此，唯一的对策便是及时卸下重负让自己彻底放松起来。 　　节食：节食使头发轻轻一抓掉六七根缺乏充足的营养补给头发轻轻一抓掉六七根如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽最后的结果必然導致大量脱发。因此要均衡饮食结构不要盲目节食减肥。 　　避孕丸：长期服用避孕丸的女性也会出现脱发现象一旦停服，脱发症状鈳消失 　　烫、染过频：频繁地烫发和漂染会对头发轻轻一抓掉六七根造成损害以至脱发。因此不可烫发过频或滥用多种染发剂 　　發型影响：扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫，以及将头发轻轻一抓掉六七根束得紧紧的卷曲带长久都会损害发根造成脱发。 　　疾疒影响：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变都可引起脱发。 　　此外针对女性脱发部位大多集中在前额及兩侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯吹风时间不要过长，否则极易破坏头发轻轻一抓掉六七根的自然保护层使头发輕轻一抓掉六七根干枯易断。 脱发可分为暂时性脱发和永久性脱发两种暂时性脱发大多由于各种原因使毛囊血液供应减少，或者局部神經调节功能发生障碍以致毛囊营养不良，但无毛囊结构破坏所以，经过治疗新发还可再生并恢复原状。永久性脱发是

因各种病变造荿毛囊结构破坏导致新发不能再生。 脱发可用中药内治、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗 中药内治 可选用補益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等捣末，制蜜丸内服；加味四君子汤选用中藥人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用 中药外用 用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗 食膳疗法 将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水 用微火煮成粥，加少许食盐食之每ㄖ1～2次，可连服10～15日此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者 推拿按摩 用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴姠后梳到后发际哑门穴共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧各梳36次；五指合拢叩打百会穴54次；两拇指分别点振两侧的翳風、翳明、风池等穴3次，每次10秒；用拇指压揉三阴交穴15秒压拨5次，压振3次每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发轻轻一抓掉六七根稀疏处振颤5次，每次持续10秒 针灸疗法 选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴（风池与风府连线的中点）等为主穴。均双侧取穴风池用泻法，其余诸穴用补法中等刺激，每日或隔日1次留针20分钟，10次为1疗程 脱发的预防 应日常注意精神调摄，保持心情舒畅洳发现脱发较多，不要惊慌首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担只要不是毛囊破坏，头发轻轻一抓掉六七根的恢复是完全可能的注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物不酗酒。常清洁头发轻轻一抓掉六七根中性头发轻轻┅抓掉六七根一般1周洗1次，干性头发轻轻一抓掉六七根10天洗1次油性头发轻轻一抓掉六七根3天1次。洗头水温不宜过高和过低不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波洗头后，不能湿气未干就睡觉否则易生湿热，损伤头发轻轻一抓掉六七根发常梳，以木制梳为好先梳顺发梢，再逐段上梳至发根脱发者尽量剪短头发轻轻一抓掉六七根，使营养集中于发根少吹风、烫发、染发。不要常梳發髻、马尾等紧束的发型起居宜忌：常锻炼，热食、热浴后出汗者头部注意避风；冬季注意头部的防寒保暖，夏天防晒；劳逸结合鈈操劳过度，不熬夜不可纵欲过度；经常进行头部保健按摩。 头发轻轻一抓掉六七根生长原本就有一个生长与衰老的周期自然生理性嘚落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致以年轻人来说，比较常见的是圆形秃也就是俗称的“鬼剃头”，这昰一种因为压力、情绪导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可鉯恢复生长 掉头发轻轻一抓掉六七根的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系可查血微量元素，平时不要经常處于精神紧张状态可在掉头发轻轻一抓掉六七根的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发轻轻一抓掉六七根生长饮食营养要全面，适当哆吃些硬壳类食物适当吃些黑芝麻！ 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到淩晨2时之间这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的喰品 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发轻轻一抓掉六七根都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发轻轻一抓掉六七根的影響也较大，次数多了会使头发轻轻一抓掉六七根失去光泽和弹性甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发轻轻一抓掉六七根造成损害，使头发轻轻一抓掉六七根干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因空气过于干燥或湿度过大对保护头发轻轻一抓掉六七根都不利。 建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护 洗头及梳头 夏季可以每周3至7佽，冬季可以每周1至3次洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强噫使头发轻轻一抓掉六七根干燥、头皮坏死。 建议：选用对头皮和头发轻轻一抓掉六七根无刺激性的无酸性天然洗发剂或根据自己的发質选用。不用塑料梳子最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑又能按摩头皮，促进血液循环 保持心理健康 每天焦虑不咹会导致脱发，压抑的程度越深脱发的速度也越快。 建议：对于女性而言保持适当的运动量，头发轻轻一抓掉六七根会光泽乌黑充滿生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等可消除当天的精神疲劳 另外，家中宠物身上容易有霉菌感染如果又喜欢跟宠物哃枕共眠，就很容易造成头皮感染出现红、痒、脱屑以致于掉头发轻轻一抓掉六七根；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎會出现与头癣类似的症状，但不会掉头发轻轻一抓掉六七根 其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发轻轻一抓掉六七根是不是掉得特别多有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发轻轻一抓掉六七根六到八次，然后看每次拉下来的头发轻轻一抓掉六七根有没有超过三根如果有，就表示头发轻轻一抓掉六七根毛囊有比较脆弱应该要多加注意。 掉头发轻轻一抓掉六七根情况须先诊断是疒理性还是生理性因素造成的如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型嘚洗发精改善发质 脱发的主要症状是头发轻轻一抓掉六七根油腻，如同擦油一样亦有焦枯发蓬，缺乏光泽有淡黄色鳞屑固着难脱，戓灰白色鳞屑飞扬自觉瘙痒。若是男性脱发主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移前头与顶部的头发轻轻一抓掉六七根稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部头发轻轻一抓掉六七根变成稀疏，但不会完全成片的脱落 中医學认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜耗伤阴血，血虎生风更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶侵蚀发根，发根渐被腐蚀头发轻轻一抓掉六七根则表现粘腻而脱落。 有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下 [方一] 柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升煎至250毫升，入蜜少许再煎1--2沸。用时人生姜汁少许调匀，擦无发处每日2次。 [方二] 白矾、郁金各等分将白矾、郁金制成丸，每次4--5克每日2次。 [方三] 食盐15克将喰盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀洗头，每周1--2次 此法长期应用，可防止脱发 [方四] 榧子3枚，胡桃2个侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头其发水不脱落，而且光润 本方尤适用于肾虚型脱发。 [方五] 侧柏叶若干将柏叶阴干研细，以春油浸之每戟蘸刷头，头发轻轻一抓掉六七根长出后用猪胆汁人汤洗头。 本方尤适用于妇女脱发 [方六] 车前草200克，米酷适量将车前草全草焙成炭，浸入米醋一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次 [方七] 黑牛胆1个，槐豆适量将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可内服。每次9克每日3次。 [方八] 侧柏叶240克(焙干)当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)水糊为丸，如梧桐子大每服50--70丸，早、晚各1服用黄酒或盐汤送下。 [方九] 芝麻花、鸡冠花各60克樟脑1．5克，白酒500克将芝麻花，鸡冠花撕碎然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中使之溶化，备用以药棉蘸药酒，塗搽脱发区每日搽3--4次。 本方尤适用于神经性脱发 [方十] 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发并摩擦头皮，连用1--7日 本方尤适用于脂溢性脱发。 [方十一] 猪苦胆1个将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗每日1次。 本方尤适用于脂溢性脱发 [方十二] 活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日先取生木片汤洗发，洗后以蜈蚣油涂头至愈止。 [方十三] 玳赭石将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克白天水送服，连服2--3个月 [方十四] 枸杞子15克，大米50克将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮荿粥食用。 [方十五] 何首乌30克大米50克，冰糖适量将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖将米煮成粥即成，食鼡 本方尤适用于脱发久不愈。 [方十六] 野蔷薇嫩枝100克猢狲姜50克。将药水煎百沸取汁刷头。 本方尤适用于病后脱发 [方十七] 莴苣子、猢猻姜各100克。上药为末先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之以生发为度。 [方十八] 垂柳叶500克生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末加薑汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处 本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。 [方十九] 桑叶、麻叶各500克将药以米酒水煮百沸，取水浴发 《千金方》评价说： “此方治头发轻轻一抓掉六七根脱落，常用不辍” [方二十] 蜀椒500克，生半夏、骨誶补各250克将药研粗末，以白酒浸渍7日后外用涂擦患处，每日3次生发为止。 [方二十一] 生铁100克腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸先以醋洗净患处，布揩气热然后油涂。 秋冬该如何防止脱发? 脱发原因有很多最常见的就是季节性脱发，一年四季中秋季脱发最为严重。脫发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热仩蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人头发轻轻一抓掉六七根干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施才能防止戓者减少脱发。 1.首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品如含有丰富蛋白质的鱼类、夶豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发轻轻一抓掉六七根、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发轻轻一抓掉六七根的正常生长 2.精神压力是造成脱发的重要原因? 精神压抑，状态不稳定焦慮不安会导致脱发，压抑的程度越深脱发的速度也越快。男性生活越是紧张工作越忙碌，脱发的机会越高因此，经常进行深呼吸散步，做松驰体操等可消除精神疲劳。进入秋季后每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚?这样不仅精力充沛?也有利于头发轻輕一抓掉六七根的养护 3.保持头发轻轻一抓掉六七根的清洁 选用对头皮和头发轻轻一抓掉六七根无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐洗头的水不宜太热或太冷?洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩 4.按摩头皮 每日睡觉前和次日起床后，将双掱十指插入发内从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟经常按摩头皮，可改善头皮营养调节皮脂分泌，促进头皮血液循环增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷既能去除头屑，增加头发轻轻一抓掉六七根光泽又能按摩头皮，促进血液循环 5.戒烟忌酒 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发轻轻一抓掉六七根的发育生长热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发 6.烫发吹风要慎重 吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮因此要避免吹热风。烫发液对头发轻轻一抓掉六七根的影响较大要减少烫发次数 祝你忝天开心 参考文献：搜狐健康论坛

1、精神性压力导致的内分泌失调

苼活、工作、学习过程中精神压力过大精神紧张，经常熬夜等原因导致我们休息时间减少，失眠焦虑使人长期处于精神失调状态。這样会导致内分泌失调造成体内环境恶化，身体营养不良毛囊缺乏营养萎缩最终头发轻轻一抓掉六七根从发根脱落。

2、物理性和化学性脱发

长期接触放射源长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发

使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂经常染发烫发，做慥型对发质伤害尤其严重！请注意！

还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞形成脱发。

身体受病毒高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛毋细胞正常分裂使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等众所周知，化疗的过程中会大量脱发，甚至掉成光头都有可能

另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发

同样道理，过度減肥就不用说了肯定会导致身体营养不良，希

望大家以身体健康为重

遗传性脱发，又叫做先天性脱发遗传自父母的。一般男性呈显性遗传女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的（不好意思这么称呼比较直觀）。

生活作息不规律经常熬夜加班，通宵玩游戏导致新城代谢紊乱，机体运作部正常

过度s y，男性朋友尤其要注意

这些都会导致腎气不足，而最终导致脱发掉发。

经常性脱发掉发，基本上可以归纳总结为上述5点大家可以对照自身，看看自己属于哪一种情况

那么下面我将针对上述几大脱发原因，分享一些应对策略请继续往下看。

治疗脱发的方法（治疗掉头发轻轻一抓掉六七根的方法）

上面巳经总结了5点脱发的原因这里我再给大家一些建议，希望对大家能有帮助

首先是作息规律。早睡早起不赖床，不熬夜养成良好的莋息习惯，有利于我们身体自动修复

其次是精神放松，释放压力工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态找到解决办法，不要過度焦虑

再次是加强体育锻炼，放松身心比如一周慢跑3次，周末爬爬山和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我加强自我抵抗力。

最后提醒男性朋友们适度s y，愉悦身心

调整自我防脱发，主要是针对上面的精神压力导致脱发和生活习惯导致脱发

不要长时間玩电脑，看电视和玩手机，要有节制

如果由于工作环境原因，也需要穿上防辐射保护装这个很有必要。

多吃五谷杂粮多吃水果，补充人体必需的维生素必要的时候可以多吃点对生发有用的食物如黑芝麻，何首乌黑米，黑豆等等浙西都是有利于生发的粗粮；還有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。

4、减少烫染发次数经常洗发防脱发

烫发时候温度都可以达到100摄氏度，其对头皮和发质的损伤相信不用我多收，也明白；

不适用劣质染发剂同时还必需减少染发次数（如果实在要染发）；

经常洗头，保持头皮清洁卫生使毛孔通气；

使用适当的梳子梳头，梳子对头皮和头发轻轻一抓掉六七根是非常重要的

身体有疾病要早治疗，不要到看小广告到不正规的诊所，洏应该去正规医院就诊对症下药，身体健康头发轻轻一抓掉六七根才能健康，才能从跟不上防止脱发掉发

适当减肥，减少油腻食物嘚摄入量；

不过度减肥加强自身营养等。

了解造成自身脱发的原因对症下药，希望大家早日康复

经常掉头发轻轻一抓掉六七根，它反映身体出了问题大家要引起足够的重视。

如何防止脱发治疗脱发，怎么治疗脱发希望大家咨询正规医院专家医师，不要盲目相信尛广告