锻炼完白肌之后，需要补充些什么食物促进新肌生长，锻炼完之后可以用压缩饼干当成补充能量的主食吗

点击联系发帖人 时间：2020-04-10 04:15
生肌食物

如果身上只有压缩饼干没有其怹食物，那也可以但是锻炼完后可以先喝点温开水补充水分，再吃些有营养的食物比如肉类面条米饭，新鲜蔬菜等

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补充水分以及人体需要的各种养分，不要长期食用压缩饼干

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