教你一招晚上不起夜老起夜上小便有可能是因为膀胱过度活动症的原因所导致的。膀胱过度活动症的常见临床症状就是尿频尿急夜尿增多，伴有或者是不伴有急迫性尿失禁这个疾病好发于中老年妇女。这种这种症状的出现主要是由于膀胱功能不稳定以及膀胱括约肌不稳定所导致的。缓解这种临床症状建议可以吃索利那新或者是托特罗定来进行调理治疗。

教你一招晚上不起夜起来上厕所雖然很正常但是频繁的上厕所就会影响到正常的睡眠了。好不容易睡着了却被小便憋醒这样多来几次，睡眠的质量就会严重下降让囚们感到非常的困扰。男性老是夜尿多应该怎么办接下来让我们一起来了解一下。

男性老是夜尿多应该怎么办

想要教你一招晚上不起夜不那么频繁的起夜，一定要在睡前控制喝水的量如果喝下太多的水，这些水分就会进入到男性的膀胱这样就会使男性起夜的次数增加。所以睡前不要喝过多的水、饮料、牛奶、茶叶等如果特别口渴，可以适当的喝几口水有人喜欢在吃夜宵的时候喝很多饮料，既影響肠胃健康又影响睡眠质量。

如果晚饭吃的过于咸在晚饭结束后到睡前，这一段时间就会喝下太多的水喝的水多了，人的尿液也就增加了自然就会使起夜的次数增加。并且如果吃了太咸对于身体健康也有不利的影响比如说容易使人血压升高，特别是对于老年人来說还是尽量吃的清淡一些，对于身体健康有好处为了解决起夜频繁的情况，晚饭一定不要吃的太咸吃的清淡一些即可。

很多人在喝酒之后就会明显的感到教你一招晚上不起夜上厕所的次数在增加，是因为喝酒之后人体内的抗利尿素会受到一定的影响尿液的产生也會受到影响，这样就会使尿液增加在睡觉的时候，因为尿意而导致醒来的次数也会增加如果睡前喝咖啡会刺激膀胱，排尿频率更高了起夜也会便的更加频繁。所以如果想要摆脱教你一招晚上不起夜起夜过于频繁，影响睡眠质量的清形不应该喝酒和喝咖啡。

很多人認为穿袜子睡觉会睡得特别累其实穿袜子睡觉能够有效的解决教你一招晚上不起夜频繁起夜的情况，穿袜子能够使液体避免堆积的腿部那样就会减少想要尿尿的意思，教你一招晚上不起夜就不会起来几次上厕所了所以，教你一招晚上不起夜睡觉的时候可以穿一双轻薄幹净的袜子除了能够解决起夜频繁的问题之外，还能避免脚部受凉

教你一招晚上不起夜起夜频繁有的是不良的生活习惯导致的，也有鈳能是因为身体上的疾病导致的最好能够去医院检查一下，这样才能够对症解决