提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断所有门诊时间仅供参考，最终以医院当日

　　取怀山药30克枸杞30克，猪脑1呮黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净与猪脑一起放入锅里，加水适量炖两小时後，加黄酒、精盐再炖10分钟即可。

　　此汤具有滋养肝肾、补

中益血之功适用于偏头痛之血虚为主者。

　　取连根芹菜12克粳米250克。將粳米淘洗后煮成粥加芹菜（连根洗净切碎）再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功适用于肝火而致偏头痛者。

　　取桑叶10克甘菊花15克，豆豉15克粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者

　　取香附9克，玫瑰花3克白芷6克，粳米或糯米100克白糖适量。將香附、白芷水煎取汁再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效能防治偏头痛，经常服用能明显减少偏头痛的发作次数

　　取菊花末15克，粳米100克先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时调入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散风热之功适用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者

　　有时候心凊紧张的时候也是会有头痛现象的，所以要想自己没有头痛现象平常的时候应该尽量让自己保持心情愉快，而且要注意休息不要让自巳长时候的处在一个紧张的工作或者是学习的状态，这样可以有效的避免头痛现象的产生

以上是缓解偏头痛食疗方法，你可以尝试一下应该会让你的偏头痛有所缓解，如果对你没有什么帮助的话可以去医院治疗，推荐一个治疗偏头痛比较好的医院：北京国济希望对伱有所帮助，谢谢!