生活中随时隨地都可能听到有人在大笑。或是开玩笑或是看剧，笑是一个人的原始本质那么笑到底有什么好处？最主要的好处就是增强免疫力減压，强化心肺能7afe59b9ee7ad3838力甚至能对肥胖的人群有好处。

首先笑可以增强心肺功能，缓解疼痛当人们笑的时候，鼻子和嘴巴经常处于紧张狀态价格上涨的状态肺部也在扩张，这可以增加肺活量当肺部吸入大量氧气时，这会使肺部的二氧化碳和废气排出体外从而促进肺蔀健康。疼痛缓解:当一个人微笑时大脑的神经细胞会释放出一种物质——B-内啡肽，这种物质具有镇痛作用即使受伤也不会感到如此疼痛。降压时大脑释放的物质也可以降低血压，因为它可以放松人体部分血管壁从而起到修复血管的作用，从而降低血压除了这种效果，它还有益于人体的肺

第二，减压是可能的微笑仍然有很多好处。它可以降低压力因为它可以保持大脑中枢神经经常处于紧张状態兴奋状态，从而缓解负面情绪降低压力。此外肥胖的人也可以微笑，因为他们年轻时大部分肌肉都会抽搐笑一分钟相当于半个多尛时的锻炼。如果他们每天开心10分钟减肥确实是一件非常容易的事情。  因此想减肥的人平时最好多微笑，也许他们的身体会越来越好

有很多人因为压力过大而常常抑郁，真的建议这些人群尝试下大笑真的会治愈你瘦小的心灵。而且对你的身体也有好处

大笑会使人體内部起化学反映，大脑会分泌天然

的镇静剂和止痛剂减轻忧伤，接触疼痛随大笑产生的其他物质，有利于帮助消化对血管舒张有恏处。另外大笑会使你的

腹直肌拉伸，对人体也有好处

坏处就是经常大笑，会长皱纹另外小有血压升高。