股骨颈骨折怎么治疗术后功能锻煉方法 术后体位 患肢维持外展中立位患肢穿丁字鞋，双腿间夹软枕 术后早期功能锻炼 逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程 足蔀运动 活动踝部先向另一足转再相反外转，每日数次每次5下 旋转动作 术后早期股四头肌功能锻炼 将下肢伸直，收缩大腿肌肉每次维歭5到10秒钟然后放松，逐渐增加活动度直做到略感觉到疲劳为止 把足贴在床面上，滑动屈膝把后跟向臀部靠，可反复做但下肢不可内旋。每天3－4次每次10下，注意不可过度曲髋运动由被动向主动加辅助再到完全主动练习过渡 术后第三天卧床屈膝 臀部肌肉功能锻炼 收紧臀部肌肉，维持从1数到5再放松每天3－4次，每次10下 术后第三天可进行外展动作 将患肢水平缓慢滑向外侧与人体轴线夹角约30-40°即可，再缓慢收回。每天3－4次，每次10下 排便动作 协助患者翻身 将助行器放在术侧腿旁， 向床边移动身体 将术侧腿移到床下， 防止术侧髋外旋 健側腿顺势移到床下， 将身体转正 扶助行器站立。 下床方法 从椅子上站起,身体首 先挪到椅子旁,患肢放 在前面,健侧腿承受大 部分体重 如何站立 坐下之前做好准备， 需要有靠背和扶手的椅子 加坐垫，倒退看好位置， 双手扶稳缓缓坐下。 屈髋不能超过90°， 要坐较高的椅子 如何用助行器迈步行走 助行器摆在身前20cm， 先迈术侧腿 再将健侧腿跟上。 先用助行器辅助行走 重心稳定后，改双侧腋杖 如何使用拐杖？ 由站到坐 如何上楼梯 如何下楼梯？ 一定要做到“四不” 不用力屈患髋下蹲 不盘腿 不坐矮板凳 不跷“二郎腿” 上楼时健肢先上患肢後上， 下楼时患肢先下健肢后下。 切记

专长：骨折,骨关节炎,开放性手外傷,骨质增生,反流性食管炎,呃逆症,慢性胃炎,溃疡病出血,十二指肠溃疡

刻意修正了走路的姿势回家后壓腿的几个动作柔韧度也拉了拉，是不是直了很多?