6年的网瘾让我意识总是模模糊糊嘚特别是眼睛，和心里状态是处于兴奋状态我觉得这样非常伤身体，只要在电脑前心里才踏实为了能让自己戒网，我把我的老电脑扔了网线剪断了，我平时上班也使用电脑的我自己感觉我比那些去网吧的人 严重多了，因为网吧是有空才去而家里的电脑 只要在家嘟能玩。 我在1年前把网络游戏戒了因为网络游戏老是花钱感觉不值得，戒了以后开始玩不花钱的对战游戏这样的话 我的心里就不会老想着游戏，但是随着 每天工作要对着电脑下班也是对着电脑，身体各方面越来越差心里非常担心自己的身体，更严重的是随着工作压仂大老是失眠，就决定彻底跟电脑说再见 戒电脑已经1个星期但是身体未见好转，而且感觉心里压力特别大以致每天都失眠以前都是靠游戏来发泄情绪，现在心里越来越闷我该怎么办。

意见建议：建议在其他活动中寻找快乐如欣赏一曲优美抒情的音乐，去运动场跑步、打球读一些轻松愉快、有趣味的书刊，或与朋友逛街、散步、看电影、郊游等等