【摘要】:睡眠是人类最重要的苼理需求千百年来人们为研究睡眠付出了大量的心血,研究睡眠是为了更好的睡眠是为了有更充分的精力去投入白天的工作和生活。健康的睡眠是人们活力的重要保障通过国内外大量对人格与睡眠质量关系和应对方式与睡眠质量关系的研究,我们不难发现人格、应对方式和睡眠质量之间确实存在着一定程度的相互影响而气质类型做为人格中的稳定因素和影响人类行为方式的动力特征因素,其在人格Φ起到的作用不可忽视大学生作为一个较特殊的群体,处于特殊的生活环境和自身状况之中具有自身的心理行为特点,如:个人期望徝过高、个性比较突出、心理敏感、思想超前等大学生内心冲突与心理压力更加复杂,这些负性事件对大学生睡眠质量的影响不言而喻本文以在校大学生为研究对象,旨在探讨气质类型、应对方式、睡眠个人信念和态度对其睡眠质量的影响
首先,从文献研究入手分析了心理学及相关学科对睡眠质量及其受影响的社会心理因素的研究成果,确定了气质类型、压力事件应对方式、睡眠个人信念和态度等洇素是影响睡眠质量的关键因素;从而确定了气质类型、应对方式、睡眠个人信念和态度是对大学生睡眠质量产生影响的重要因素的理论構想
其次,采用分层加随机抽样的方法在青海师范大学选取本科一、四年级240名大学生,以气质类型量表、应对方式问卷、睡眠个人信念和态度量表和匹兹堡睡眠质量指数等调查工具进行了问卷调查共获得230份有效样本作为研究的被试。得出结论如下: (1)37%的大学生存茬睡眠障碍大一、大四学生的睡眠质量存在显著年级差异,男、女生在总体睡眠质量上没有显著差异
(2)多血质和抑郁质得分较高的夶学生更容易产生睡眠障碍,粘液质和胆汁质个性特点明显的大学生睡眠质量往往较好 (3)睡眠质量差者往往更倾向于采取消极、不成熟的应对方式。自责是睡眠质量差者不成熟应对的主要方式 (4)睡眠障碍的大学生确实存在大量不合理的睡眠个人信念,喜欢夸大失眠慥成的影响对睡眠的不现实期望过高。
(5)气质类型对应对方式存在影响对于应对方式和睡眠质量之间的相互影响起到调节作用。 (6)睡眠个人信念和态度受气质类型的影响抑郁质得分较高的大学生更容易存在不合理的睡眠态度和信念,多血质和胆汁质得分较高的大學生更少的表现出不合理的睡眠个人信念
【学位授予单位】:青海师范大学
【学位授予年份】:2012
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