当进入秋季之后很多人会出现嗓子发干、口渴的现象，那么怎么办呢

1. 进入秋季之后，人体很容易上火所以会一直感觉嗓子发干，喝过菊花茶驱除体内的火气之后，会感觉舒服很多

2. 当感到嗓子极度不适，口渴的时候喝西瓜汁，缓解症状

3. 喝酸梅汤也有一定的效果。

   酸梅汤的配方里面有祛燥热的荿分会让嗓子舒服不少。

4. 喝凉茶体寒者要慎重。

   凉茶有很好的缓解口渴的效果不过体寒者最好不要喝。

5. 薄荷可以让嗓子清爽不少洳果没有天然的薄荷叶，可以来几颗薄荷糖

6. 秋季的时候吃上一个黄澄澄的梨子，口渴消失不见