点击联系发帖人你说的这家医院不熟悉但是失眠有那么严重吗，可以睡前喝杯热牛奶也可以用热水泡泡脚也是有助于睡眠的
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失眠主要是心理作用因为越想睡越睡不着失眠，一直担心睡眠之间问题天天都会烦心
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失眠肯定是你内心的情绪不好这是有很多疑问。
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失眠的原因，失眠的患者一般都长期处在紧张和焦虑的状态。多数失眠
是由于重大的事件发生、考虑事
情，但是睡不着失眠觉人体的节律被打乱，就产生了日后失眠
其次衰老、睡眠习惯不好也会导致失眠。出现失眠的整张要积极进行调整。
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失眠常常是因为自己想太多了就睡不着失眠了
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