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你好,血红蛋白低说明有贫血现象。

贫血一般是体内铁的摄取不足造成的建議你日常多吃动物肝脏等含铁量丰富的食物。祝你早日康复

，而铁元素是连接这四个血红蛋白的中间媒介物如果铁摄入量不足，便会慥成血液细胞再生发生障碍也就是通常所说的营养性贫血）另一种是恶性贫血，也叫巨幼红细胞性贫血（这是由于缺乏维生素B12导致的，VB12影响体内的所有细胞但对细胞分裂快的组织影响最为严重，如果影响骨髓的生血组织便可产生这种贫血） 缺铁性贫血应多摄入动物肝髒血，瘦肉黄，豆类以及水果类红枣，山楂还有海带，芝麻油菜，苋菜芹菜，韭菜中含量也较多 缺乏VB12贫血应多摄入动物内髒中含量较多，而植物中含量甚微 此外，人体缺铜也会造成低血色素小细胞贫血不过人体很少有这种情况。

平衡膳食人体必需的营养素有7种

即水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素、膳食纤维.营养学家提出的“营养全面，比例合理均衡膳食” 查看原帖>>