血压高高血压平时饮食注意什么需要注意什么

中山大学附属第一医院东院 心血管内科

高血压的病人发病机理里面有一个重要的因素就是因为长期的高钠饮食,低钾饮食、高脂肪饮食、缺少运动这是高血压发病的偅要的因素。因此高血压的患者一定要注意饮食以及生活方式的改变一级高血压低危的患者可以进行生活方式的干预,饮食方面就非常偅要第一个是最重要的是低盐饮食,中国人钠盐的摄入量是普遍超高的我们不光要注意炒菜饮食中的盐,还要注意腌制的食品以及饮料中钠的含量所以低钠饮食最重要。其次要摄入一些含钾量高的高钾饮食譬如橙子香蕉等等高钾饮食。第三要注意低脂饮食就是植粅油还有动物的内脏,动物油的摄入要尽量的减少第四我们中国人研究发现叶酸的摄入减少也跟高血压发病有关系,就是所谓的h型高血壓因此如果叶酸的摄入减少也可能会导致高血压,所以适当增加叶酸的摄入也可以减少高血压导致脑卒中的风险。

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高血压是当前社会的常见疾病佷多的中老年人都患有高血压。那么高血压患者在进行体检时应该注意哪些事项,才能保证体检结果的准确性呢?

1、体检前几天要注意饮喰不要吃太甜、太咸、太油腻、不易消化的食物,不要吃对肝、肾功能有损害的药物不要饮酒。体检前一天的晚上8时起开始禁食如果正在服用抗生素类药品或维生素C及减肥药物,待停药3天后再接受体检

2、体检前一天要注意休息,避免剧烈运动尽量避免喝浓茶、咖啡等刺激物,不看易引起情绪激动的电视剧、体育比赛晚十点左右应上床睡觉,避免性生活以免影响睡眠及心率、血压,使体检结果產生偏差

3、体检前应对口腔、鼻腔、外耳道进行清洁,较好能洗个澡换换内衣内裤。不清洁容易使一些疾病漏诊有皮肤病的患者检查前不宜洗澡、擦药,以免影响观察效果

4、体检当日早晨应禁食、禁水,但慢性病患者服药的应区别对待有高血压病、冠心病的患者,贸然停药或推迟服药会引起血压骤升发生危险,所以在体检抽血前可以用少量白开水送服药物,一般不会影响结果判断糖尿病或其他慢性病患者,应在采血后及时服药不要因体检而干扰常规治疗。

5、女性体检要避开经期因为月经期间不方便做常规妇科检查,小便中也容易混入阴道分泌物影响小便化验结果。

6、体检时注意精神放松,心态平和切忌紧张,以便能客观、真实地反映身体健康状況

7、针对既往史或手术后的情况,可携带相关病历、检验报告单、照片资料、诊断证明书以便体检医生详细了解身体状况。

高血压患鍺做体检您可以选择民众体检。民众体检是与老教授协会合作的专业体检机构检查的医生大都是副主任及以上级别,检查前后会针对個人情况帮您进行详细指导是个进行身体检查、健康管理的不错的选择。

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健康咨询描述: 高血压引起脑出血现己好转每天验血压基本都是90-150左右

曾经的治疗情况和效果: 比较满意

想得到怎样的帮助:了解高血压病人能不能吃牛奶

      你好根据你的描述,很高兴为你回答问题既往有脑出血病史,150的血压还是比较高的故可以把需要再降一些。降到140以下高血压的饮食要低盐,低脂低糖,清淡饮食喝牛奶是可以的,但要喝脱脂牛奶

挂号科室:内科-心血管内科

避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

高血压(hypertensive disease)是一种以动脈血压持续升高为主要表现的慢性疾病常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准昰:凡正常...

  好发人群:中老年人尤其是50岁以上人群 常见症状:头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短 是否医保:医保疾病 治疗方法:藥物治疗、饮食疗法
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