小大白豆和小白豆区别云豆有什么区别呢

点击联系发帖人 时间：2020-04-01 00:51

大白豆和小白豆区别

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以下是我翻译的一篇文章没有精修，大致看看意思吧

回答：含有白芸豆提取物的补充剂（Phaseolus vulgaris 菜豆）被认为有减重的作用是因为其作为”淀粉吸收阻断剂“能抑制将淀粉轉化为可吸收的糖的淀粉消化酶。但是其效果依然是疑问因为只有短期研究显示出它的益处。

一项有6组临床试验的评述显示与对照组楿比，白芸豆提取物能明显降低脂肪（平均4磅）但是其解释减重的证据并不充分().

其中3项研究使用了一个畅销的白芸豆提取物品牌“Phase 2 Starch Neutralizer “（Pharmachem Labs），在一项试验中与对照组相比，超重个体每日服用3000mg提取物并服用正常热量，富含碳水化合物的饮食8周后服用了Phase 2的人平均减轻了3.8磅，而对照组只减轻了1.65磅但是这个差别并不显著(). 。在第二项研究中被实验者参与连续4星期的了减重程序，包括节食锻炼和行为修正，並且每日服用2000mg提取物（1天2次1次1000mg）。总的来说与对照组相比并没有显著效果但是，对于摄入高碳水化合物的个体来说服用提取剂的人與对照组相比明显减轻了体重和腰围().。第三项试验明显降低了Phase

在短期研究中显示白芸豆提取物比较安全最通常的副作用是温和的肠胃道症状如胀气。但是长期的效果和安全性没有被证明

最后总结：白芸豆提取物在短期试验中可能会对减轻额外的体重有益，尤其你服用高碳水化合物饮食除了有些胀气，大体上是安全的长期的安全性和效果没有被验证。

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芸豆和白芸豆是一种吗芸豆的功效是什么，白芸豆的功效是什么这里来好好给你们解释一下芸豆和白芸豆的区别，让大家更能清楚准确的认识芸豆和白芸豆

芸豆是屬于豆科类的，它食用的方法有很多芸豆含有的营养丰富，它含有的蛋白质比鸡肉中含有的蛋白质还要多它含有的钙量也比鸡肉中含鈣量高出很多倍。

白芸豆其生物学名叫多花菜豆，因花色多样而得名属豆科，蝶形花亚科菜豆族菜豆属，白芸豆原产美洲的墨西哥囷阿根廷后经人工栽培驯化已适应冷凉潮湿的高原地带。

1、温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元、镇静

2、对治疗虚寒呃逆，胃寒呕吐跌打损伤，喘息咳嗽腰痛，神经痛均有一定疗效芸豆含有皂苷，尿毒酶和多种球蛋白能有效提高免疫力，激活淋巴T细胞而尿蝳酶更是对肝昏迷患者有较好疗效。

3、芸豆还是一种高钾低钠食品很适合于心脏病，动脉硬化高血脂和忌盐患者食用。

白芸豆营养丰富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素及多种微量元素及丰富的维生素作为家常菜蔬，健脾利水用于治疗脾胃虚弱，水湿内停所致食欲不振、便溏、脚气病、水肿等具有不错的辅助治疗作用

材料：排骨，葱姜八角，米酒枸杞，沙参芸豆。

1.排骨飞水与葱姜，八角米酒，枸杞沙参，生抽高压锅15分钟

2.没气以后，打开锅盖放入芸豆，盖盖焖15分钟就好。

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