快速入眠的办法.心事太多怎么办睡不着什么办法快入眠

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点击联系发帖人 时间：2020-03-31 12:19

睡不着什么办法快入眠

我跟你差不多每个月房贷还完，吃饭完了也没有了还了几次房贷后现在慢慢好点了。感觉最好的办法就是不要去想这些下班了找点事情做做，看看书考跟自己职業相关的证，转移转移自己注意力慢慢就习惯了。最重要的是想办法提高自己的本职收入本职到达瓶颈的话就需要看看自己能不能干┅些相关副业了。

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现在都十二点了睡不着什么办法赽入眠怎么办有办法快速入睡嘛

现在都十二点了睡不着什么办法快入眠怎么办，有办法快速入睡嘛

尽量早点上床休息不要玩手机，看看书一过了十点就很难睡了

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