原标题：上热下寒又上火又怕冷？这是真寒假热阳不归位！

一、为什么体寒还会上火？

相信大家都有过上火经历常见症状有口腔溃疡、咽喉肿痛、脸上长痘等。

对此很多人的第一反应就是认为体内火太大了。

不过绝大多数现代人的常见症候却是：常年上火不断，但同时又会表现出很多体寒症状诸如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。

这就奇怪了：为什么明明体寒却还会上火呢？

其实在中医里，这种上火与体寒并存的“怪现象”可以用这些词来形容——“上热下寒”，或“真寒假热”或“阳不归位”。

《黄帝内经》里说：今夫热病者皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热这句话指出“寒为热病之因”，体内寒邪过盛身体就会表现出热症。

就是说体内寒气太重，就会把热排斥在外而火性炎上，就会出现上火症状可见，在这种情况下体寒是上火的根源！

举例说明：二战时，日本侵略中国很多父老乡親被迫离开家园、转移到山林里，只有把侵略者逐出中国我们才能回到家园。在这里侵略者就好比体内寒气，消灭它们才是治本之法！

二、上火就吃败火药对吗？

很多人总是习惯性地认为“兵来将挡水来土掩”，既然上火了就该赶紧败火。于是乎消炎药、凉茶、冷饮等，轮番轰炸

但在多数情况下，这些方法恰恰适得其反为啥？原因上文已经说了——现代人上火多由体寒所致而败火药属寒涼之物，服用它们只会让你寒上加寒、虚上加虚越治火越大！

所以，在对付上火之前你得先分清楚到底是实火还是虚火和寒火有什么區别？

小贴士：实火虚火和寒火有什么区别如何区分？

一句话：实火用泻法主要是清热、降火，建议服用败火药（如牛黄解毒丸）；虛火和寒火有什么区别用补法主要是补阳、滋阴。

需要强调的是：针对虚火和寒火有什么区别补阳与滋阴并不矛盾。因为阳气越弱體寒越重，脾胃越虚而脾胃乃气血生化之源，脾胃虚弱气血津液就会不足，身体就会燥热所以，常年虚火和寒火有什么区别的人身体往往都是阴阳俱虚。

三、“上热下寒”的具体表现

上热下寒的症状，可以用一句话概括就是：又上火又怕冷。一般情况下患者會同时出现下述左右列表中的一个或多个症状：

口腔溃疡、舌疮、嗓子疼、牙疼、腮肿、流鼻血等反复发作；

肚腹不温，经常拉肚子；

女性宫寒痛经经色紫暗夹杂血块；

男性阴囊冰冷潮湿，夜尿频多；

肤色暗沉长黑斑，甚至有水肿

四、“上热下寒”，怎么形成的

中醫认为，人体的气血阴阳运行好比自然界的天地阴阳循环心主火，位居人体的上部好比天上的太阳；肾主水，位居人体的下部好比哋上的河流。唯有“水火既济”体内气血阴阳才能循环正常，才能该暖和的地方暖和该凉快的地方凉快。

那么为什么水火会不既济呢？

打个比方假设心火和肾水是两辆汽车，要想两车相遇必须符合两个条件：一是汽车本身正常；二是道路没有堵塞。

我们先来看车輛的问题：

清末著名伤寒学家郑钦安在《医理真传》中指出：阳气过衰阴气过盛，而阴中一线之元阳势必随阴气而上行，便有牙疼、腮肿、耳肿、喉痛之症粗工不识，鲜不以为阴虚火和寒火有什么区别旺也

可见，阳气过于虚弱阴寒之邪就会过剩，就会逐渐沉降積聚于下，造成“下寒”；同时肾脏之中的元阳（命门之火）不能鼓动肾水上升，心火得不到肾水滋养就会“上热”。

肾阴亏虚就沒有足够的物质基础来实现“上济心火”这一生理功能，并且身体还会呈现“电量不足”的状态这么一来，上热下寒也就不足为奇了

3、心阴不足/心火偏亢

心阴不足与心火偏亢往往是同时存在的。火性炎上心火偏亢，就会“上热”；同时心火失于下降，就无法温煦肾沝就会“下寒”。

讲完了车辆本身的问题我们再来看道路的问题：

在身体的圆运动中，火要下降水要升腾，必须有一个力量来推动这个力量就是中气，它是气机升降的关键

中气由脾胃所生，脾胃虚弱就会中气不足，继而脾气不升、胃气不降——肾水无法借助脾氣的升发向上升腾以济心火，人就会因心火亢盛而出现红肿热痛、心情烦躁等问题；同时心火无法借助胃气的下降，向下沉降以温肾沝人就会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、下肢寒凉等。

火往上走寒往下沉，中焦不通就会“上焦火，下焦寒”最常见的就是湿阻中焦，堵塞道路导致心火不降、肾水不升，自然水火也就无法既济了

五、“上热下寒”，必须艾灸！

说到艾灸有些人会担心，都巳经上火了再艾灸会不会火上浇油？其实这种担心完全是多余的。原因上文已经说了上热下寒出现的火是虚火和寒火有什么区别，說明体寒而艾灸最擅治疗虚寒之症，最为适合！

此外艾灸还能阴阳同补，既能补肾阳又能补肾阴，还能祛除寒湿瘀消除中焦瘀阻，同时补足中气帮助脾升胃降……这些都在推动心肾相交。

打通中焦祛除湿寒，补足中气让上下气路畅通，这样火才能下行否则，艾灸之后火全堵在上面下不来，上火症状会更加严重

首先，如果上火症状严重先艾灸膏肓穴，将阳气引到胸腔；

接着重灸关元——关元为元阴元阳之气闭藏之门户，艾灸关元能使命门真火充盛元气得到补充，真元就会恢复“藏而不泄”的功能会主动将散在外媔的热量收回来，上火的症状就会逐渐消失（将关元和中脘一起艾灸还可加快驱除阴邪的速度）；

再次，中焦不通重在调脾胃像脾俞、胃俞、中脘、足三里、太白等都是常用穴，脾气虚可加灸气海；脾湿重，可加灸阴陵泉、丰隆、解溪等

对于上热下寒引起的虚火和寒火有什么区别来说，需要把它引到该去的地方——下肢

这时可通过灸下焦及腿上的穴位来引火，常用的有足三里、阴陵泉、三阴交、湧泉等腿部暖了，经络通了上焦的火就下来了。需要注意的是：脚心的涌泉穴应当放在最后灸而且不可缺少，这样做才算是让“引吙归元”这个过程彻底完成

此外，建议在艾灸前用艾叶煮水泡脚，边泡脚边双手搓后腰效果更佳。泡完之后再搓脚底的涌泉穴，既能滋养肾水又能补阳。

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