头晕又称为眩晕是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主感到头重腳轻。 分类及常见疾病 头晕是一种常见症状而不是一个独立的疾病。因此我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”囿更深一步的了解 1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。 (1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩暈症常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。 (2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。 2．一般性眩晕 (1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等 (2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。 (3)眼源性眩晕：常见于屈咣不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等 (4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。 (5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内汾泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕 1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现应去医院检查一下，看是否贫血老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状其中造成高血脂的原因很多，最主偠的是平时饮食结构的不和理 3． 脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻脑动脉硬化使血管内径变尛，脑内血流下降产生脑供血、供氧不足，引起头晕 4． 颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足是该病引起头晕的主要原因。 5． 高血压 高血压患者除头晕之外还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 6． 心脏病 冠心病早期有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥樣硬化造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑電图、脑血流图、颈部x线等检查防患于未然 如果是贫血的话可用以下方法治疗 （l）猪肝粥 取猪肝150克洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中加 适量清水并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥此方源于民 间经验，宜温热空腹眼食早晚各1次。具有养血明目、益气 补肝功效適用于气血虚弱型贫血，对瘠眼、夜育症等亦有一 定疗效 （2）鸡汤粥 取母鸡1只去毛，剖洗干净加适量清水煎煮成浓汤备用 取原汁鸡汤100克并100克洗净粳米，加适量清水煮粥大火 煮沸，小火熬稠即可此方源于民间经验。具有补肝养肾、明 目补血功效适用于气血两虚型贫血患者。症见心悸气短头 晕目眩，舌红首白四肢无力，面色苍白等 （3）鸡肝粥取鸡肝1具洗净切成小块；将小米50克洗净入锅，加入适量豆豉及生姜片煮粥；水沸时加入鸡肝快熟时放入盐、味精等调味，再煮至粥熟宜温热眼含，日服1剂常食为佳,具有养血明目、补肝養胃功效。实用于肝血不足.头晕眼花及夜盲症患者 （4）蒸鸭血取活鸭1只宰杀取血，加清水、食盐适量,隔水蒸熟.放入15毫升黄酒再蒸片刻即可.此方源于民间经验,宜饭后食用，每日I剂连食5日为l疗程,具有益血养肝\补肾益气功效。适用于肝肾明虚型贫血症见舌红少苔，头晕耳鳴睡眠多汗，牙龈出血手足心热等。 （5）猪血粥 取猪血100克放入开水中稍煮片刻捞出切成小块；再新鲜菠菜250克洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、菠菜及50克洗净的粳米共人锅中加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食盐、昧精、葱、姜调味即可。宜温热服食作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。 （6）蜂蜜桑葚膏 将鲜桑葚1000克洗净绞汁小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚冷却贮藏备用。日食2次每次取10?15克以者水冲服，连眼半月为1疗程具有补肝肾、润五脏、养气血Z效。适用于肝腎阴虚型贫血症见头晕耳鸣、舌红苔少，手足心热等 （7）阿胶大枣粥； 取阿胶10克捣碎；大枣8枚与50克洗净的糯米煮粥，快熟时放入阿胶忣适量白砂糖再煮片刻即可。此方源于《寿也青编入直温效服食早晚餐备食1剂。具有滋阴润肺、补肝纳血、止血安胎功效适用于晕眩心悸，虚劳咳嗽贫血面黄，尿血便血等症 （8）虫草炖鸭。 取推鸭1只去毛及内脏洗净切块，放入砂锅内加人割虫夏草6枚及食盐、蔥、姜等调料，放入适量清水偎炖先q大火煮沸，再改小火慢偎至熟烂具有健脾益气、补肾固精、用血润操功效。适用于脾肾阳虚型贫血患者症见舌淡苔白，＊悸头晕肢冷怕寒，面色苍白阳痉造精，月经不调等回D （9）加味羊骨粥l取羊骨 750克洗净打碎，与 20克黄茂、 7政夶枣同入砂锅b适量清水煎煮，取汤代水与50克洗净的粳米同煮为粥粥快D熟时加入适量生姜、葱白、食盐搅匀，再煮片刻即可此方源l于《千金翼方》，宜温热空腹眼食I连食15日为1疗程具有D强筋壮骨、养胃健脾、补肾益气功效。适用于再生障碍性贫血D及血小板减少性紫麦等症感冒发烧患者忌眼。D （10）花生牛筋粥l取牛蹄筋 80克洗净切成小块与 80克花生米和 100克洗D净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥至蹄筋烂熟、米开汤调；为止。宜温热空腹眼食日食1次。具有养血补肝、益气健脾D功效适用于贫血及白细胞低下患者。 贫血食疗方： 菠菜枸杞粥 【原料】菠菜100克枸杞子15克，粟米100克 【制作】将菠菜去杂，连根洗净入沸水锅中焯一下，捞出码齐后将菠菜切成小碎段（0.5厘米以内），盛入碗中备用将粟米、枸杞子淘洗干净，放入沙锅加水适量，大火煮沸后改用小火煨煮1小时，待粟米酥烂调入菠菜小碎段，拌和均匀加精盐、味精，再煮至沸淋入麻油，搅拌均匀即成 【用法】每日早、晚分食。 【功效】滋养肝肾补血健脾。对幼儿生长期及中老年贫血患者尤为适宜 摘自《蔬菜食疗方》 贫血食疗方 作者（来源）：网络 1.菜包肝片 [原料]新鲜猪肝250克，鸡蛋3枚卷心菜叶150克。 [制法]先将猪肝去除筋膜洗净，用快刀剖成薄片放入碗中，加精盐、味精、料酒、淀粉各适量抓揉均匀，备用将卷心菜叶洗净（保持其完整状），入沸水锅中烫软取出，清水过凉后切成20厘米见方的卷心菜片待用。另碗放入鸡蛋清加适量干淀粉调拌成稀糊。将卷心菜片铺放在案板上抹上一层蛋清稀糊，再将猪肝片分成6份逐一放在卷心菜叶片上，包裹成长短、粗细一致的卷状沾上一层薄薄的干媔粉，待用炒锅置火上，加植物油烧至六成热将生肝片卷胚入锅，微火炸至外酥里透捞在漏勺中沥油，切成3厘米长的段码放在盘內，即成 [吃法]佐餐当菜，随意食用当日吃完。 [功效]补虚养血适用于胃癌气血两虚引起的贫血。 [评介]卷心菜又称“结球甘蓝”性味咁平，现代研究资料提示卷心菜所含的二巯基化物等成分，具抗癌作用猪肝除含有丰富的蛋白质之外，还含有铁、钙、磷等矿物质及維生素A、B1、B2、B6等多种维生素猪肝中铁的含量是猪肉的14倍，人体的吸收利用率也很高是补虚养血的好原料。本食疗方对胃癌患者气血两虛引起的贫血有显著疗效 2.黑木耳红糖饮 [原料]黑木耳30克，红糖30克 [制法]先将黑木耳拣杂，用冷水泡发清洗干净，撕成小朵状放入沙锅，加水适量大火煮沸，改用小火炖煮30分钟待黑木耳熟烂时，放入红糖煨煮至沸，红糖完全溶化即成 [吃法]当点心，随意服食当日吃完。 [功效]养阴补血适用于胃癌伴缺铁性贫血患者。 [评介]黑木耳含铁量较高居各种荤、素菜食物之首，为补血之佳品据日本的一项試验报告指出：黑木耳有一定的抗癌活性。红糖又名赤砂糖，含有较为丰富的铁质中医认为，黑木耳可补气红糖能补血，上二味组荿的本食疗方对气血两虚的贫血有效而且，黑木耳、红糖所含有的微量元素铁、硒、锰、锌等均具有抗癌活性本食疗方对胃癌伴缺铁性贫血患者有较好的治疗作用，而且可在胃癌防治中发挥辅助治疗功效 3.阿胶牛奶 [原料]阿胶15克，牛奶250毫升 [制法]先将阿胶拣杂，研成细粉狀放入锅内%A

血糖过低引起的！经过一夜的消耗人体血糖很低，早上起来时是最低值看看有没有糖尿病！