不少朋友一到了冬季腿部就会開始发痒，而且往往不是一过性的等到春天来临，痒痒的症状又会自然消失这种属于季节性的皮肤发痒该怎么办呢？

1. 冬天空气比较干燥所以皮肤中的水分也会有所减少，尤其是使用暖气或空调制热的时候需要在室内放一盆水，或是加湿器增加室内的湿度。

2. 冬天洗澡的次数不要太过于频繁水温不宜过高，一般在45°即可，如果太热，会让皮下脂肪丢失。

3. 洗澡时选用的沐浴液性质要温和一些不要用堿性太强的沐浴露或香皂，容易对皮肤造成刺激加重痒痒的感觉。

4. 有的朋友觉得冬天洗澡频率低身上一定很脏，所以就用搓澡巾很用仂的清洗身体殊不知这样粗暴的动作会破坏皮肤表面的角质层，而角质层对我们的皮肤具有一定的保护作用如果被破坏，就更容易加偅症状

5. 洗完澡之后，可以抹一点温和的润肤露做好保湿护肤工作。

6. 如果瘙痒难忍不要用手指甲去挠，因为指甲里污垢很多如果不慎将皮肤抓破，容易引起感染应该用指腹轻柔地摩挲发痒的地方，或者用浸了冷水的毛巾局部冷敷可以缓解症状。

7. 可以口服维生素B1、穀维素等镇静止痒同时饮食上注意多吃一些谷物、新鲜蔬果，避免吃辛辣刺激的发物加重发痒的感觉。