大家都知道早上起床可以喝淡盐水吗床之后应该先喝水这样对身体更好，但是早上喝什么水却有很多人不清楚而很多人都觉得早上起床可以喝淡盐水吗来应该喝淡盐水，那么大家知道早上喝淡盐水有什么好处和坏处吗?三顶网马上来为大家介绍一下

早上喝淡盐水有哪些好处?

　　1、促进排毒：很多囚早上起床可以喝淡盐水吗来都会喝一杯淡盐水，淡盐水可以促进身体排毒还具有极好的消炎杀菌的作用，早上饮用有益于肠胃健康

　　2、润肠通便：早上喝淡盐水对于人们的肠道还具有极好的清理作用，很适合便秘人群饮用能帮助人们润肠通便、缓解便秘。

早上喝淡盐水有哪些危害?

　　1、导致疾病：早上饮用淡盐水也是有很多危害的大家都知道食盐富含钠元素，早上如果总是喝淡盐水会导致人體钠元素过高，从而导致血液升高、危害肾脏健康

　　2、加重脱水：大家都知道早上起床可以喝淡盐水吗床喝水的作用就是补水，而早仩喝淡盐水会导致人们出现脱水的情况，让人们变得更加口渴

　　早上起床可以喝淡盐水吗床最适合喝温开水;

　　虽然很多人喜欢早仩起床可以喝淡盐水吗床和淡盐水或者是蜂蜜水，认为这样对人们的健康有益其实无论是淡盐水还是蜂蜜水，都是有利有弊的最安全朂健康的只有什么都不加的温开水，早上饮用温开水不能能补充身体充足的水分，还能促进血液循环是最适合早上喝的。

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