男生自己摸乳头步骤
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时间：2020-03-20 04:21
病情分析：乳腺纤维瘤洗澡时避免用热水刺激乳房更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜可以冷热水交替冲洗乳房，促进血液循环规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康
意见建议：保持心情愉快，科学减压保证睡眠的充足。情志因素昰乳腺疾病的重要诱因保持心胸开阔，心情愉悦学会科学减压，运动、音乐、深呼吸、心理暗示等都是目前常用的方法，亦可改善睡眠质量
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