冬天气候相对干燥如果不注意飲食调节和补充水分，口腔就很容易口腔经常上火怎么办口腔经常上火怎么办期间，忌吃辛辣刺激食物可以多吃下面这些有益于降火嘚食物哦！

1. 西红柿味甘、酸，性凉微寒，同时含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素能够清热解毒、平肝“去火”，还具有生津止渴健胃消食，补血养血和增进食欲等功效

2. 豆芽味鲜清甜，是润燥降火的首选不仅易于消化，而且具有清热解毒的功效特别是绿豆芽还有利尿除湿的作用。

3. 鸭肉性凉冬季适当吃点鸭肉可以去火，同时还有利尿消肿的作用此外像鱼肉，鸡肉等也都有滋阴的作用

4. 柿孓营养丰富，具有减少燥气滋阴养肺的功效。冬季口腔经常上火怎么办适当吃些柿子有利于去火气

5. 坚持早晚、饭后使用蒲地蓝可炎宁牙膏，能够有效预防和改善口腔口腔经常上火怎么办症状！因为牙膏含蒲公英、苦地丁、黄芩、板蓝根等天然植物药的精华成分具有清熱去火、消肿散结等作用！

6. 雪梨能下火，特别是对由口腔经常上火怎么办引起的口腔溃疡喉咙疼痛等都能起到很好的辅助治疗的作用。