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女性： （身高体重腰围对照表cm－70）×60％＝标准体重

1、上、下身比例：以肚脐为界仩下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高体重腰围对照表的一半

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位臀折线下。大腿围较腰围小10厘米

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿圍相等

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米 

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直線上；肩稍宽头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，鉯及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感看上去为浅玫瑰色的最佳。

体型的美来自于全身比例的匀称

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧 的三角形的前后和上下的比例都均等且有交叉點正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置即肩头与肘部之间的正中央的 地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置臀部的理想位置时身高体重腰围对照表的整e799bee5baa6e79fa5ee5b19e65二分之一的高度。

正常体重是45-55kg（45kg时最美体重）62左右标准腰围