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平时最讨厌的就是有人在背后说自己坏话但在与朋友、同事相处的过程中，难免会发现这种情况该怎么处理呢？

1. 冷静分析原因如果遇到别人在背后说自己坏话的情况，不要反应过于激烈要先分析一下原因，看之前是否得罪过这个人

2. 正常心态应对。面对别人的伤害对于别人在背后说自己坏话，应该用正确的心态去对待

3. 坦然面对非议。如果对方不怀好意更不要哏他们一般见识，只要做好自己相信群众的眼睛是雪亮的，不会被小人一时的非议而影响到自己的发展前途好人自有好报。

4. 适时予以反击如果发现别人在背后自己，应该把事情弄清楚如果对方存心使坏，应及时做出对策以牙还牙，适当反击