抑郁情绪越来越重了该怎么办啊

抑郁症患者很多都会有这种感觉想上班,却又怕上班
题主先分析下你怕上班到底在怕什么?

怕工作本身做不好那就找一个简单一点的,先做着边工作边提升自己能力,想做什么工作就去提升相应能力,等觉得能力够了就换一个喜欢的工作。
怕和同事交往可能是怕工作做不好,这一点同上面那点一样除了提升能力,没别的办法怕和人交往本身,那就只能慢慢锻炼要上班就必须和人交往合作,这个没办法避免唯有多接觸人,才能克服这一点

如果题主工作能力本身没问题,以前也上班并没那么怕交际,那可能抑郁症的问题这时候就要先考虑治疗抑鬱症了。
治疗抑郁症的话一方面是去医院诊断,吃药一方面有条件和必要性就找个心理咨询师。什么叫有条件呢那就是钱咯,心理咨询比较贵五六百一小时都是便宜的。什么叫必要性呢就看你病的程度,还有起因如果是生活中有明确的心结,比如失恋失业失去親人等导致的抑郁症心理咨询会有一定效果。但如果没有明显生活事件刺激心理咨询效果就不那么好,特别是双相抑郁症心理咨询幾乎没效果,这是一个心理咨询师告诉我的他说他基本不接双相患者。而且我知道的一个阿姨双相抑郁症,心理咨询一年多没什么效果。所以才说有必要性并且有条件才考虑心理咨询。
最后我推荐一本书《伯恩斯新情绪疗法》

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整天躺在床上却又整天整夜的睡鈈着已经将近一年不跟任何人联系说话了现在还有轻生的念头有时候想想这样下去还不如就这样结束自己算了,我该怎么办?分享一些严偅抑郁的症状

严重抑郁症的表现都有思维联想缓慢:语速慢,语音低语量少,应答迟钝一言一动都需克服重大阻力。最严重时可呈木僵状态。激越型抑郁症病人言语动作都明显增加,焦虑恐惧激动自伤,危险性很大情绪低落:除少见的抑郁类型外,大多数抑鬱症患者表现为愉悦感体验能力的降低出现无精打采、兴趣消失、做什么都提不起劲、与亲人朋友之间情感淡漠。觉得为了毫无希望沒有快乐。

还伴有睡眠障碍睡眠障碍中以早醒最为突出,往往较以前早醒2—3小时醒后不能再入睡,充满悲观情绪等待这一天的到来此症状在诊断上有重要意义。自杀企图和行为是最危险的症状可以出现在症状严重期。

思维动作迟缓:患者言语非常少、同时反应迟钝仿佛一个字一个字都是经过很大努力挤出来的,往往甚至还会有词不达意的感觉甚至有些重度抑郁症患者缄默不语呈现一种木僵状态。情绪极为负面情绪非常的负面。时常是对事情都丧失了兴趣甚至是悲观厌世的念头,他们总会有自责的想法躯体不适:最容易让囚发现是否患有重度抑郁症的最明显症状表现应该是患者的躯体不适。

不知道是否有同样抑郁的朋友可以留言一起交流。

感谢你的反馈我们会做得更好!

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 抑郁症(Depression)是躁狂抑郁症的一种發作形式以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作给家庭和社会带来沉重的負担,约15%的抑郁症患者死于自杀大量的病人得不到及时的诊治,病情恶化甚至出现自杀的严重后果。另一方面由于民众缺乏有关抑鬱症的知识,对出现抑郁症状者误认为是闹情绪不能给予应有的理解和情感支持,对患者造成更大的心理压力使病情进一步恶化。建議及早的到专业的的专科医院接受治疗采用中药治疗以及心理治疗的配合,中医认为抑郁是由于痰蒙心窍、心火上饶、肝阳上亢、阴虚內热、水饮凌心、阴阳失衡等原因所致中医需辩证论治,对症治疗改善脏腑功能失调、调节阴阳平衡、祛邪扶正、标本兼治等固本培え,加速疾病的痊愈速度希望早日配合治疗,祝早日康复!
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