宝宝到了断奶的年龄宝妈就是适時给宝宝断奶了断奶这段时间对于宝宝和宝妈来说都是一种煎熬，宝宝会因为断奶不适应哭闹宝妈会因为涨奶而难受。大家需要坚持┅下度过这段特殊时期夜里涨奶需要涨奶如何挤出来来吗？一起来看看

母乳喂养的妈妈都知道，给宝宝断奶后原来身体分泌的乳汁突然变得毫无“用武之地”。少了宝宝小嘴的吸吮乳汁分泌一时不能停止，大量乳汁积聚在乳房内使妈妈奶涨得难受。

那么在这个期间，如妈妈可以忍受则不需要涨奶如何挤出来乳汁，乳汁会因为缺乏刺激而自然减少直至停止如果胀奶不能忍受，可涨奶如何挤出來少许乳汁缓解因胀奶引起的不适，但不可完全挤空那样反而会刺激乳汁分泌。

另外断奶期间，母亲可口服谷芽、麦芽、淡豆豉、乳鸽及猪肝等有助于奶量减少，但不建议服用药物断奶因为药物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩影响再生宝宝时的下奶。

一、热敷：熱敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅乳房循环状况改善。热敷中注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤

二、按摩：热敷过乳房后，即可按摩乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中

四、热水澡：当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡一边按摩乳房，感觉会舒服些

五、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房借着重力可使乳汁比较容易流出来。

六、胀囙法：任乳房胀满忍受疼痛，经一周左右便可胀回。在回乳期必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸或因胀痛而挤奶，这样做必然将延長回乳时间

夜里涨奶需要涨奶如何挤出来来吗？宝妈在断奶之后出现奶涨的情况最好是能忍忍如果实在是涨的难受的话可以涨奶如何擠出来来一部分以缓解不适。宝妈断奶需要半个月左右的时间大家也可以多吃回奶的食物帮助回奶，尽量避免用药回奶