海藻是海产藻类的统称通常固著于海底或某种固体结构上，是基础细胞所构成的单株或一长串的简单植物海藻的营养价值很高，功效也很多:高蛋白质、增强免疫力、含有丰富的食物纤维、保护血管弹性等等

By 真馜花 【豆果美食官方认证达人】

3、然后沥干水或用手挤干水分

6、放入海藻摊开，底面均匀受熱后再翻炒

7、加入酱油和家乐热炒鲜露它使用一级头抽、欧洲香料酿造，和普通酱油味道不一样

9、加入老干妈，不吃辣则省去

11、加入馫油拌匀因为加了酱油和醋有水分，一定要将海藻炒到水份都蒸发了才能熄火

12、熄火后洒入葱花拌匀

因为加了酱油和醋有水分，一定偠将海藻炒到水份都蒸发了才能熄火否则海藻出品软扒扒且带有水汁不干爽。

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