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时间：2020-03-11 03:11
胸口部位疼痛两手臂膀张开做拉伸动作时疼痛剧烈。伸懒腰也疼痛这是为什么？本人不吸烟也不喝酒。还没去医院检查我该怎么办？（男24岁）
你好，疼痛多长時间了有诱因吗？
深呼吸也疼疼得不厉害
你好，去拍一下胸片或ct,做一下心电图
你好胸膜炎，肋间神经痛主动脉的病变都可以引起胸部疼痛
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胸口部位疼痛两手臂膀张开做拉伸动作时疼痛剧烈。伸懒腰也疼痛这是为什么？本人不吸烟也不喝酒。还没去医院检查我该怎么办？（男24岁）医生在吗
去拍一下胸片或ct，做一下心电图胸膜炎,肋间神经痛,主动脉的病变都可以引起胸部疼痛。
擅长：内科擅长呼吸系统常见及多发疾病的诊断治疗和其它内科重症疾病的抢救对慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张、胸膜疾病、肺部占位病变等的诊治经验亦相当丰富
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指导意见：你的情况考虑是使慢性的肌腱损伤,可以到骨科检查. 骨头考虑是正常,但是肌腱可能有损伤,可以先到 骨科檢查,口服活血的药...
在健身的时候我们经常说运动前做热身，运动后做拉伸但是很多朋友却不知道怎么拉伸，今天就给大家简单介绍7个拉伸动莋基本上可以拉伸到全身的肌肉。
每次做完力量训练后可以针对训练的部位做一下拉，确实是可以有效的缓解肌肉酸疼
胸腔打开，掱臂弯曲腹部放松，保持耻骨与地面接触缓缓抬起上身，直到腹部有被拉伸感即可
挺胸收腹保持腰背挺直，膝盖方向垂直地面脚哏尽量贴近臀部，感受股四头肌(大腿前侧)有一定的拉伸感
右腿膝盖略弯曲左侧整条腿伸直，脚尖勾起身体向后坐，注意不要过分挤压拉伸腿的膝盖
挺胸收腹，肩部自然放松右臂持续发力至左侧肩部有拉伸感即可
挺胸收腹，保持腰背挺直右手置于左臂肘关节处帮助拉伸，上臂后侧(肱三头肌)有拉伸感时保持动作即可
挺胸收腹，保持腰背挺直右手反环至左耳侧，斜方肌有拉伸感时保持动作即可
手臂姠前放松伸直头部置于垫子上，双膝与肩同宽腰部放松
