全粒杏仁粉 黄金亚麻籽粉 洋车前子壳粉 海盐 现磨黑胡椒盐怎么做碎 无铝泡打粉 黄油 全蛋液
1.首先准备材料,牛里脊肉用刀褙两面敲打几分钟用盐 黑胡椒盐怎么做 葡萄酒腌制几分钟。即可备用
2.锅中加清水 先把西兰花加入。
3.待水烧开加入荷兰豆切记不要太長时间。5秒钟即可关火
4.另一个锅加入,葡萄汁油适量 把腌好牛排放入锅中10秒钟翻面。
5.同时把千禧锅放入锅中煎一下 果实开口即可,加入适量葡萄酒10秒钟即可适量加入黑胡椒盐怎么做和盐即可出锅。
牛排一定要承热吃不然会表面氧化变冷 。口感会变
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